【自律神經健康】讀者提問:我為什麼一直好不起來?

【自律神經健康】讀者提問:我為什麼一直好不起來?

「我為什麼一直好不起來?都已經X年多了」最近這些天,詢問這個問題的病友,有越來越多的趨勢。有的是半年多,有的是一年多,還有兩年以上的。私訊的時候,總是會有遺漏,所以還是寫一篇詳盡的回答,這樣比較完整。畢竟私訊時,要我打這麼多字也有困難。

關於這個問題,我們要思考四個可能。

第一個可能:沒有找到良醫

  1. 就醫時,要做個聰明的病人(請參考「做個聰明的病人」),幫助醫生得到正確詳細的資訊,做出精確的診斷,才能對症下藥。
  2. 如果看西醫,詢問醫生是否知道新的藥物,因為有些醫生並沒有即時跟進新的資訊。(這是好幾位病友的經驗)
  3. 每次回診,醫生是否詳細詢問進展,盡責的醫生會詳細追蹤病情以判斷是否需要更動藥方。
  4. 如果治療三個月,劑量調整過,甚至也換過藥方,病情仍然不見絲毫起色,那就要考慮換醫生了。
  5. 良醫會詳細詢問過去病史以及生活上的情況,以判定發病原因,並且教你如何改善。

第二個可能:自己擅自增減藥量

有的病友會自作主張,擅自增減藥量,甚至突然停藥。搞得治療過程大亂,身體難以適應。而且,這樣做的結果就是,因為沒有確實遵照醫囑,導致無法判斷這位醫生是否是良醫,白話說就是,你沒有按照他的辦法去做,怎麼知道他的辦法有沒有用。換句話說,就算是遇到良醫,也會因為沒有按照醫囑而無法好轉。2016.03.31補充:自律神經失調老是治不好?自行增減藥量可以嗎?

第三個可能:把「病情進步過程的反覆起伏」錯當成沒有好轉

  1. 自律神經失調不屬於藥到病除的疾病,所以不要期望藥一吃下去,症狀會馬上消失。
  2. 康復的過程並不是直線上升,而是上下起伏的曲線,整體呈現逐步上升的趨勢。
  3. 整個康復的過程需時半年至一年才會呈現病情穩定,不需要太早沮喪。

延伸閱讀:病情反覆時,讓自己好過的方法—心理素質強化

第四個可能:沒有把當初引發自律神經失調的原因找出並移除

沒有移除當初引發生病的原因,會導致治療過程中,那個致病因素一直在扯後腿,因而成效不彰。我不知道為什麼來詢問的病友中,很少人會去思考「我為什麼會自律神經失調」,然後還納悶為什麼一直好不起來。這有點像鞋子裡有石頭,腳很痛,但是擦完藥之後,沒把石頭拿出來,又繼續穿鞋,然後納悶為什麼一直腳痛。

關於引發自律神經失調的原因,請參考「自律神經失調的成因」。

當我問及當初為什麼會引發自律神經失調時,大部分的人都說沒想過耶!請他們想一想的時候,有的人是懶得思考,嫌麻煩;有的人是沒有意識到某些事情就是壓力的存在;有的人是不想承認自己個性有什麼問題,有的會說他大概也是先天的吧!有各式各樣的反應。只有少少的兩成會說「那我是不是要去找醫生討論一下」、「我好像知道我個性如何如何….」。

關於先天性自律神經失調,特別說明一下,所謂「先天」,就是你一生下來,在你還沒有任何壓力,生活作息沒有紊亂、還不可能開始運動時,就已經開始有各式各樣自律神經失調的症狀或現象,並且先天性自律神經失調是罕見的,所以,大部分醫生通常會認為病因一定跟壓力或生活作息、飲食有關,因為他壓根兒沒想到他會遇到先天性的。

另外,在思考病因時,要注意,可能是近期的事情,也可能是長期因素,累積到一個臨界點導致發病。

我想提醒大家,你可以不用解釋給我聽,但你自己一定要清楚病因,跟自己的身體討價還價,沒有好處,還是認真的思考一番,誠實面對吧!如果能夠跟醫生討論,得出一個確定的答案是比較好的。最後,祝大家的治療都順順利利。

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Author: 芳喵

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。