做個聰明的病人

曾經長時間只能在床上痛苦翻滾數日子,曾經連下樓買點食物都做不到,只能依靠7-11的外送服務,曾經我以為我是世界上最悲慘的人之一,曾經我以為我的人生沒了希望,想著該如何結束這了無意義的生命。

自從今年開始了新的療程,人生出現了轉機,我在部落格寫下我的回憶、我的康復歷程,無意間似乎鼓舞了些許病友。許多病友開始與我交流,提出他們的疑問,說出他們內心的掙扎與痛苦,這些交流又轉化成一篇篇的文章,豐富了部落格的內容與資訊。而病友們感謝與稱讚的話語則豐富了我的心。

在眾多回饋中,最常出現的是「讓我又燃起希望」、「增加我的信心了」,這些反應一如當初我看到「以病為師—自律神經重生日記」的感覺。正因我曾經在地獄深淵打滾了不少日子,更能體會病友們說出這些話時的感覺,是啊!我們真的很需要「希望」、「信心」來支撐我們度過生病的日子,以及勇敢地一試再試去尋找良醫。

對治療抱持信心

因此,我想鼓勵你,在嘗試新的治療時,先保持點信心,有點耐性,給新的治療一點時間,也許初期會有些副作用,也許沒有那麼快看到效果,因為自律神經失調原本就是需要時間調理才會好的病,也許只要你乖乖吃藥、配合醫生交代的事情,一個月後,自律神經健康一些,副作用就會開始減輕或消失,就會看到一點一點的改變。

勇敢嘗試找良醫

另外,我還想鼓勵你,倘若兩個月後發現目前的醫生並不能解救你,請保持你的信心,懷抱你的希望,再嘗試下一個曾經治好其他病友的醫生,你終究會找到適合自己、有醫緣的醫生。

努力做自己能做的

在找良醫的同時,我想鼓勵你,參考「自律神經日常護理」裡建議的健康事項,去做,能做多少是多少,不要太勉強自己的身體,但要嘗試去做,這些事情可以減緩病情惡化,並且在你找到良醫時,加快你康復的速度。

當個聰明的病人

請當個聰明的病人,我發現很多病友並不清楚如何當個聰明的病人,以至於不停地逛醫生,卻始終沒有好轉,所以在這裡做個提醒。

如果你看西醫身心科,請做點功課,搞清楚你嘗試過的治療方式,身心科總共有五種方式治療自律神經失調(哪五種方式請參閱自律神經失調病友問答集(二)),如果五種都無效,或你對五種藥物都反應不良,別喪氣,但請轉往中醫求助,同時持續做一個聰明且聽話的病人,記好你曾嘗試過的藥方,別換了醫生卻仍然吃的是同樣無效的藥,要讓新的醫生知道哪些藥方是無用的。

不管你看的是中醫還是西醫,請你詳細紀錄吃藥後的變化,在每次回診時,詳細與醫生討論,醫生才會知道是否需要調整藥方,或教你做些什麼事情。有疑問的地方就問清楚,別自己瞎猜。有時候,你忘了問醫生,來問我,我也很難給你正確的回答,畢竟我不是醫生,我也只能就我有經驗的部分回答你。

有些人很堅持西藥傷身而不敢嘗試,寧願病著。我不知道西藥是有多傷身,或許只要是藥,不適當使用都會傷身。對我來說,只要能讓我脫離那地獄般的日子,能讓我舒服過日子的就是好藥,管它是中藥還是西藥。我只知道,持續那樣痛苦地病著,絕對是最傷身的事,而且還傷心呢!而我的康復情況,沒有感覺到任何傷身之處,我只感覺到我的自律神經越來越強健。

我的康復之路

如今我的康復之路已經走了五個多月,體力上大約恢復到正常人的六七成左右。至於自律神經失調的症狀,已經完全沒有了,每天都能舒舒爽爽過生活,也越來越有活力,兼差打工也已經一個多月了,最近的天氣變化也已不再對我造成影響,從小就跟著我的怪異體質,也已經消失了,感覺就是個正常人。

最後,我希望我的話語能燃起你的信心,我希望你也能一天一天地看到自己身體的改變,就如我所走過的路。

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初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。