「以病為師–自律神經重生日記」讀後感

拿到這本書的時候,正是在我因為消耗太多體力做家事而經歷不適的期間。閱讀時,看著作者的症狀描述,簡直讓我身歷其境,有如重回重症不適狀態,越看越不舒服,但也感動得快落淚。原來,「我並不孤單」,原來,「有人懂我的感受」。

自律神經失調真的會死人

我一直都在懷疑,自律神經掌管心跳、血壓等重要維生機能,為什麼醫界會認為自律神經失調不會死人,真的不會死嗎?我還在重症時,臉都變成藍紫色了,擺明是長期缺氧,說不會死,我不太相信。書中給了我解答。近年來歐美心臟學會對許多猝死患者死因有重大的研究進展,猝死主因是交感神經紊亂,進而刺激心臟引發心搏過速以及一系列全身機能紊亂。也就是說,自律神經平衡突然崩潰,導致過度刺激心臟而死亡。所以,是的,自律神經崩壞是會死人的。

死亡是常常縈繞在自律神經失調重症患者心中的東西

書中的用詞「活著不如死了好」、「啞巴吃黃蓮,有苦說不出」等,都是我曾經的感受,句句說到心坎兒裡。而作者常經歷的「瀕死感」,我不知道我有沒有,因為我不知道所謂的「瀕死感」該是什麼樣的感覺,窒息無法呼吸算「瀕死感」嗎?我直覺這個病會死人,但嚴重發作時卻又不是那麼認真覺得會死,很矛盾,反倒是很希望某次發作乾脆就讓我死了吧!我只求能從這些可怕的症狀裡解脫,書中提到「這要死不死的病」是個非常貼切的形容詞。

壓力在發病後反而節節高昇

作者將七年來耗費百萬以上,數十個求醫經過如數家珍般地呈現出來,求生意志頗為驚人,過程中家人的不諒解,屢屢受挫的信心危機,感覺自己像是個廢人等等,也都是我經歷過的,非常能夠感同身受,自律神經失調患者只要把這本書丟給親朋好友,大概就比較容易讓旁人了解自己的慘況和艱辛,減少一些人際關係的壓力。

看見希望,意義重大

我想這本書最大的意義在於,作者的經歷展現出一個可能–不管多嚴重的患者都有機會康復。作者本身跟我一樣都是相當嚴重複雜的病況,能夠康復,實在是非常鼓舞人心的奇蹟見證。書中有相當齊全、涵蓋各個層面的攻略,是的,他真的當作遊戲破關在玩,很厲害的正面心態。

若是症狀嚴重,別幻想身體會自動恢復

大致上我也都認同他的論點,很重要的部分也就是,當症狀很嚴重的時候,一定要尋覓到良醫,因為靠自己意志力是不會自動復原的。整個康復的攻略都是以良醫的治療為核心,生活作息運動、心理素質、生活意義等四個大項為輔,缺一不可。

即使不是自律神經失調患者也能從此書得益

這本書是作者從發病開始到康復的心路歷程與經驗結晶,對自律神經失調的患者有益,對一般人也有莫大的助益,照著作者所提供的方法,能夠讓自律神經更健康,更有抗壓性,預防重於治療。

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初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。