關於芳喵

我是一個生下來就已經自律神經失調的人,以前醫學不發達,不知道有自律神經失調這種東西,就算是現在,一般人知道的也都是後天壓力、生活作息混亂、飲食等造成的自律神經失調。

雖然打出生開始,各種奇怪症狀不斷,但從小做那麼多檢查也沒醫生搞得懂,老父老母和我都只當體質怪異,我就這麼不知不覺地恣意使用身體。

直到2011年底,耶誕節前夕,老天送了我一個大禮,讓我病到下不了床,生活失能,每一秒鐘活著都變成了折磨,這才讓我開始正視我的怪異體質。

病情反反覆覆,三年多以來,長期處於這種狀態,能讓人久病厭世,也能讓人改變對人生的態度。而我,在這兩者之間徘徊,時而厭世,時而尋求活下去的希望與意義。

2015年,我又再度陷入痛苦折磨的循環,不再能得過且過,也不想再苟延殘喘,在嘗試新的治療方法的同時,也興起了寫部落格的念頭。這裡紀錄著我一路走來的過程與心路歷程,以及從醫生那裡學到的知識。

2016年,隨著自己的康復、與上百位病友的接觸、文章的增加,對於這個領域有了更多的瞭解與知識,我將網站架構做了一些調整,將資訊的分類與組織做了更清楚的界定。

這個部落格,基本上是為我自己而寫,所以並沒有很勤勞地每天發文,大約是一星期一篇。因為必須維持自律神經的健康,不打算逼自己每天寫,要維持悠閒的生活步調,如果你也是自律神經失調患者,那麼我建議你也跟我一起這樣做,維持悠閒的生活步調,你的自律神經會很開心。

在部落格內容主題上,2015年5月-2016年6月,著重在紀錄治療過程、居家維護、治療相關知識。2016年7月起,將在補足前述主題的資訊後,專注在自律神經健康的源頭部分,壓力及身心靈的議題,處理好這兩部分,自律神經失調就不會再找上身,生活也能變得更快樂。

一年多來收到很多病友的感謝,其實我才要謝謝你們願意來告訴我,我的文章如何幫助到你們,讓我感受到寫作這件事,不光是爽到我自己,還成了很有意義的事情。

2016改版內容編排分類

第一部分是回憶錄,主要是紀錄我從自律神經失調嚴重惡化以來的經過與心路歷程。
第二部分是自律神經健康,這一大類是網站的核心部分。

  • 自律神經小知識:自律神經、自律神經失調以及類似病症的介紹,看完可以有基礎的認識與瞭解。
  • 自律神經失調-治療Q&A:在自律神經失調治療時,各種可能出現的疑問。
  • 自律神經健康-日常維護:治療之外,自己可以做的,對自律神經有益的事情,能使康復速度加快,以及在完成治療後,持續維持自律神經的健康。
  • 壓力管理:壓力是自律神經失調最大也最主要的病因,所以,瞭解如何處理壓力、解除焦慮是非常重要的事情,這一類將偏重在心理學應用的範圍。
  • 身心靈成長:身心靈本是一體,現在很流行身心靈療法,或是自體療癒,也跟身心靈有關,世界觀、價值觀、人生觀的改變,會牽動對待人事物的態度與方式,以及過生活的態度與步調,這些自然與解除壓力源、抗壓性等等都息息相關。算是從上一項延伸出來的領域。
第三部分是芳喵藏書閣,我是很愛看書的人,好書、有益的書當然要分享給大家。不過也不是什麼書都介紹,只有跟自律神經健康、身心靈有關的好書才介紹。比較特別的是,另外整理出「歐普拉推薦書單」,她推薦的書都是全世界暢銷的好書,對於如何活出更美好的生活很有幫助。

文章版權

訂閱本站

由於FB演算法的關係,你可能不會每次都看到文章更新,請記得要去設定一下。另外Email或RSS訂閱是確定不會漏接的,強烈推薦。

聯絡方式

  • 如果想與我聯絡,您可以在最底下迴響區留言,
  • 若是您想私下跟我說,您可以Email至:fangcat@fangcat.com
  • Email比聯絡表單好,因為我可以直接回覆,這樣信件會在同一個群組,就不會忘了你跟我說什麼,因此我就不放聯絡表單了。

Author: 芳喵

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。

  • kakahikari

    加油,感謝你的分享