解除焦慮和壓力的良藥–「搞定」教你一套管理大小事的系統流程

我一直都認為,找出自律神經失調的原因是件很重要的事。因為,你若不處理掉引起生病的因素,它就會一直在你的治療中扯後腿。在你花了很長的時間康復後,引起生病的因素仍然在作用,那麼你若是很快就復發,我一點也不會感到意外。 閱讀全文 “解除焦慮和壓力的良藥–「搞定」教你一套管理大小事的系統流程”

芳喵隨筆2016週年改版

不知不覺,「芳喵隨筆」已經一歲了,累積了71篇文章,回覆了上百位病友的詢問與交流。對於病友想知道的事情有了更多的掌握。去年建置這個網站時,是按照自己的構想,純粹只想到分享經驗,做紀錄而已,所以只從我自己的角度,做了簡單的資訊分類。一年過去,慢慢地知道了網友的角度,以及想知道的事情,再加上網站製作的技術更新,於是,有了這次的改版。 閱讀全文 “芳喵隨筆2016週年改版”

【自律神經健康】自律神經失調患者被迫面對的家庭壓力課題

大部分自律神經失調的人對於「壓力有害自律神經」都有初步的概念,少部分人大概能夠了解到家人的支持是最強而有力的康復後盾,但往往很難得到家人的理解,不要說支持了,甚至家人可能成為最大的壓力來源。如何解決這壓力源就成為一件很重要的事情。 閱讀全文 “【自律神經健康】自律神經失調患者被迫面對的家庭壓力課題”

原來我是「先天性自律神經失調」,不是單純的恐慌症

從2011年12月24日第一次進急診到2012年1月13日第一次去拉菲爾人本診所,總共是20天,也就是說,我已經生不如死地撐過了20天。這20天幾乎吃不下任何東西, 閱讀全文 “原來我是「先天性自律神經失調」,不是單純的恐慌症”