自律神經的舒壓享受-在家自己唱歌

之前介紹過「專屬於自律神經的音樂療法」,聽音樂,尤其是特別為自律神經製作的音樂,對自律神經的平衡可以有很明顯的幫助。也提過「哭泣和歡笑,免費又簡單的自律神經健康法」,有點像強制自律神經重新開機的好處。今天要提到唱歌,我覺得唱歌是綜合上述兩種好處的活動。 閱讀全文 “自律神經的舒壓享受-在家自己唱歌”