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從自律神經失調開始,一直到康復,中間分成很多個階段,每個階段所需要的資訊與行動都不同,所以,根據病友回饋,我將網站內容依照各個不同的階段做成導覽,希望能幫助你更快找到你需要的資訊。

如果你需要撫慰心靈、提振信心
請前往:自律神經失調回憶錄

如果你還沒找到良醫,或對治療有疑惑
請前往:治療Q&A

如果你已經找到良醫,進入穩定持續的治療
請前往:日常維護

如果你已經獲得一些改善
醫生說,自律神經失調的人在很不舒服的時候,腦子都不好使。所以,下面這兩個主題等你舒服一點,有辦法思考時再看。
當你已經在穩定持續的治療,有點改善了,除了「日常維護」要注意,你還需要開始了解如何處理壓力,幫助你解除當初引發自律神經失調的壓力因素,加速康復,並且避免日後再因壓力引起復發。
請前往:壓力管理身心靈成長

如果你想看看有什麼書可以幫助你讓自律神經開心
請前往:芳喵藏書閣

如果你有興趣了解芳喵以及這個網站是如何演變成現在這個模樣
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初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。