自律神經系統是什麼?

自律神經到底是什麼東西?功能是什麼?為什麼它失調會讓人如此難受,影響生活,甚至嚴重到覺得生不如死?
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人體有「中樞神經」和「自律神經」。

  • 中樞神經掌管思考、情緒、動作、行為等,這些功能可受意識控制。
  • 自律神經掌管心跳、呼吸、血壓、體溫等,這些功能不受意識控制。
自律神經系統
自律神經系統,圖片來自維基百科紅色部分為交感神經,藍色部分為副交感神經

自律神經系統可分為三個部分:

  • 交感神經系統:促進性的,讓人體保持警覺、提高專注力,達到可以積極應變的狀態。
  • 副交感神經系統:抑制性的,讓人體鬆弛休息、保存體力、促進消化、睡眠啟動等。
  • 腸胃神經系統:支配胃腸道,胰臟和膽囊等內臟網狀神經網路。
自律神經系統功能列表
圖片來自「小小神經科學」

交感神經像是汽車的油門、副交感神經就像煞車,兩者作用相反但又相輔相成,當油門與煞車可以正常運作,車子開得動也停得穩,才能安全適切地發揮完整的功能;所以人體自律神經的作用,也需要兩個系統正常拮抗調節,否則就會導致所謂的「自律神經失調」。

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初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。