你的「好意」,可能會變成炸彈導火線

很多時候我不願意提到我的健康問題,不是逞強,是因為通常一般人聽到「自律神經失調」這幾個字,就會開始滿懷「好意」、積極地給「建議」。

「你就不要想太多就不會有壓力啊!」
「你要多運動!」
「你要睡眠正常呀!」

每每聽到這些「好意」,一股無名火就在心裡悄悄升起。明明知道人家是好心,但是情緒還是會這樣發展。

為什麼會覺得火冒三丈而不是接受建議呢?首先,如果我沒運動、沒試圖好好睡覺、真的想太多覺得壓力大,那麼也就認了,我會想辦法去做到那些建議,只求能舒舒服服的過日子。

問題是…

  • 我失眠是因為自律神經失調,而不是我不睡。
  • 我有運動的時候,自律神經也還是失調,現在則是自律神經太脆弱,只能做散步這種輕度運動。
  • 自律神經失調嚴重惡化時,我正處於人生中最沒有壓力的時期,沒有東西讓我想。

真正的狀況是…

  • 如果我的自律神經正常了,我就能好好的睡上一覺
  • 如果我的自律神經正常了,我就能慢慢地開始運動
  • 如果我的自律神經正常了,我就不會常常在擔心不知道什麼時候又會突然不舒服要送急診,這是我唯一的焦慮,唯一的壓力。

曾經,我覺得很沮喪、很崩潰,在電話裡對我老妹哭喊:「我能做的都做了,為什麼還是這麼不舒服,到底要我怎麼樣?」老妹都不知道要怎麼安慰我,因為能做的就那些。

所以當聽到這些「好意」的時候,感覺卻像是被指責了,莫名地委屈,也很火大。

我因為自律神經不正常,消耗能量過快,吃不胖,常常有人跟我說,「你這麼瘦,一定是愛美節食吼!要多吃點啦!」殊不知,我的食量比三個人吃得還多的時候,也仍然是這麼瘦。被誤會的感覺很差啊!我真的沒有節食啦!

同樣的感覺,我的一個朋友也經歷過,現在我特別能理解她當時的心情。

她吃素長達8年,結果卻得了大腸癌,而前去探望她的親朋好友中,竟然還有人很白目地跟她說:「你要吃素啊」,她的情緒瞬間爆炸,還特地寫了一篇文發洩。尤其在化療時,因為吃素,身體太弱撐不住,必須暫停治療,補充肉類後才能繼續。在此之後,她更是不想聽到有人建議她吃素。(如今她已不在人間,不用再受病痛折磨了。)

常常我們都自覺是好意,但可能很容易就搞錯,如果要提建議的話,最好先徹底搞清楚病人的情況是怎麼回事,大部分時候,病人其實比較需要的是安慰、傾聽、陪伴,一個擁抱、一點陪伴,都能讓病人感覺好很多。

PS.我現在學乖了,如果真得提到我的健康狀況,我一定會不斷強調「先天性」三個字,挺好用的,不知怎的,就不會聽到那些讓我冒火的建議了。

若是想訂閱追蹤本站最新文章,歡迎加入「Facebook」、「Google+」、「Twitter」,或是透過Email訂閱更新
《芳喵隨筆》新文章不漏接,簡單設定Facebook新功能

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。