2018年芳喵的挑戰、里程碑與新年願望

2018就快過完了,臉書為每位用戶做了2018回顧的影片,看了之後有感而發,突然想回顧這些年我都是怎麼過的,是不是虛擲了光陰,剛好,正在想回憶錄中短少了今年的回憶,也很久沒有寫讓大家覺得勵志的文章了,就來回憶一下吧!寫個濃縮版本的回憶錄。


2005~2015病魔摧殘

這十年,先是被氣喘折磨得不成人樣,晚上不能躺,只能坐著睡,還喘到快斷氣,一天三次吸著氣喘藥的蒸氣,長期缺氧,人也變得沒精神、沒體力、呆滯恍神。

花了幾年治療,好不容易不喘了,才好過沒多久,緊接著又是自律神經失調,又折磨了好多年,生活不能自理,無法進食的我,一天三餐都只能灌自己一罐亞培安素,瘦成紙片人。成天躺在床上翻來覆去,想呻吟都沒有力氣。我的世界就只剩下臥室那麼大,大門不出二門不邁,連臥室房門都出不去。

好在,雖然鬱悶到極點了,都沒有真的得上憂鬱症,偶爾會有想死的念頭,但也不過是想想而已,沒有真的付諸行動。後來在新聞上看到有醫生描述陳水扁的病情,「臉色暗灰、皮膚濕濕黏黏的,交感和副交感神經活性比值異常的高,看起來像休克前狀態,有生命危險」,我才知道,原來,就算我沒尋死,也已經離死不遠,因為他的描述,正好是我當時的樣子。

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2018年芳喵的挑戰、里程碑與新年願望

2015遇良醫、寫部落格、回到職場

2015年5月,在家附近一間身心科診所試試,一試成為人生轉捩點。不光是自律神經失調有明顯的改善,糾纏我41年的失眠也就此擺脫了,並且直到現在都沒有復發過。這一年真的是彩色人生的起點。

就醫的同時間,也決定開始寫部落格,想記錄這次的奮鬥,想提醒自己已做了多少努力,想把那些有幫助的事情整理出來常常做,更想抒發一下鬱悶沒人懂的心情。

沒想到,寫著寫著,越來越多人私訊問我問題,我能回答的都不藏私,我不能回答的就跑去問醫生,就這麼累積下來,部落格變成一個資料庫型的網站,漸漸地,大家會有的問題,幾乎都能在網站裡找到答案。

而工作方面,治療三個月後,就牛刀小試,挑了一天工作三四小時的餐飲業,而且就在我家樓下,當成回到職場的第一個挑戰,挑戰也很順利,一做就是兩年。

2016恢復健康和行動自由

2016年的1月1日,參加了好友聚會,久違了的西門町,天知道當我從捷運出來,看著西門町滿滿的人潮,心裡有多激動。我有多久沒有出來了?自己都記不起來了。這個月,出門毫無問題,沒有任何不適,沒有背後靈,終於可以宣告痊癒。

長期恐懼出門的預期性焦慮,也在康復後,悄無聲息地消失了,恢復到說走就能走的程度,終於能跟大家一樣正常過日子,出門不再需要好幾天做準備,也不會出門又中途折返了。所以,你根本不需要擔心病中不出門會不會造成以後出門困難,沒有這樣的事,等你身體好了,你家那個小小的門根本關不住你。


2017挑戰出國、開辦台北讀者聚會

這輩子從來沒有出國過的我,不但出國玩,還去挑戰了世界最高落差的飛天翼龍,趴著玩的雲霄飛車,趴著從十樓高衝向地面,眼睜睜看著地面突然到眼前,非常刺激。我沒有腿軟、沒有任何不適。

去日本五天,每天早上78點就開始走,走到晚上11.12點,十幾個小時的體力考驗,累歸累,除了正常人會有的腿快斷掉,也沒有任何其他的不適,就是一個健康的人該有的樣子,妹妹比我還高興,她盼著我能陪她到處玩,已經盼得都要長白頭髮了。

另外,2017年,因應讀者要求,希望能有聚會,讓大家吐一吐苦水,互相交流經驗。我就這麼辦著辦著,也變成一個傳統了,每一季都有固定聚會,參加的人數也越來越多,最近的這一次,參加人數都快30人了。

以上的回憶錄細節請參考:自律神經失調回憶錄

2018成為全職部落客、開辦台中高雄聚會

從2015到2018,讀者越來越多,問問題的人也越來越多,有的需要解惑,有的需要安撫,漸漸地,覺得時間不夠用,開始希望能夠成為全職部落客,這樣就有更多的時間照顧這些同病相憐的人。

剛好農曆年前,當時工作的水晶店老闆說不想做了,要收一收,我也就順勢離開了。正好成全我,開始了全職部落客的生涯,這又是一個人生的里程碑。這些年收到了無數的讀者感謝,成了我繼續做下去的動力。一路看著許多人康復,雖然他們康復後,可能就不會繼續看我的文章,但我仍然很高興能參與他們的康復之路。


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另外,2017年辦了總共四次的聚會,也逐漸有許多中南部的讀者想要聚會,2018年就在台中、高雄各辦了一場讀者聚會,圓滿達成,算完成了我的承諾。千萬別叫我開辦其他縣市的聚會,那我一整年光跑聚會就跑不完了,饒了我吧!

2019的願望

回顧過去這些年,每年我都有完成兩件大事,對一個從地獄爬回來的人而言,不當廢物是很感動的事,更不要說每年還能完成兩個目標,跟做夢一樣的感覺。這是當年還在病中的我,想都不敢想的事情。

  • 2015寫部落格、回到職場
  • 2016恢復健康和行動自由
  • 2017挑戰出國、開辦台北讀者聚會
  • 2018成為全職部落客、開辦台中高雄聚會

希望2019也能完成至少兩件大事,目前確定的是要做個健康的瘦子。2018年只從60公斤瘦到56公斤,目標是48公斤,革命尚未成功,中途還做錯了一點事,導致進度緩慢。請各位還在病中的讀者,別看到我減肥就也想跟著減,芳喵我是恢復健康很久之後才開始減的,你們若是想康復,就別減肥,身體需要很多營養才能好好恢復健康。

另外一件大事,就要看機緣了。目前讀者頻頻催促的有兩件事,第一件事是「出書」,這件事真的就要靠緣份了,等等看有沒有出版社願意幫我出書,或是要自費出版?我還沒想定細節,寫書也是個大工程,因為大家想看的是,我在病中的那些年是怎麼熬過來的,心裡都在想些什麼,怎麼樣能讓自己不放棄、有耐性、有毅力、保持樂觀等等,這可是掏心挖肺的事,姑且看看2019年,我有沒有辦法寫完。


第二件事,我的讀者來自全世界各國,不管在哪個國家,只要是使用Google搜尋都能找到芳喵的網站,唯獨中國讀者找不到,少數一些意外找到芳喵網站的中國讀者,頻頻要求我建置一個中國網站,因為他們大部分人不會想到用繁體字搜尋,他們那邊又很缺乏自律神經失調的相關資訊與醫療資源。但建置中國網站所需要的金錢成本與時間成本,都是需要好好考慮的。

所以,我想,2019年能完成的大事之一,恐怕得在「出書」和「建置中國網站」中選一個,畢竟目前照顧台灣及其他國家的讀者,以及持續在壓力管理、心理學、生理學上的精進,持續地寫新文章等等,已經讓我覺得時間不太夠用。我一直在宣導要做好壓力管理,醫生也告誡我要以身作則,給讀者們好榜樣,那麼,我就不能讓自己又淪為工作狂,做錯誤示範。

結語

你也可以開始回頭看看這些年你完成了什麼,還想要完成什麼,挑選一兩件大事,當成明年的願望或目標。

要記得,這一兩件大事,不是世俗標準中什麼了不起的事,你看看我所完成的,也不是世俗認定的什麼了不起的成就,而是對我個人來說,很重要、很有價值的事情。

當你開始以自己的需求為標準而非社會上對功成名就的要求,那麼你就已經為自己做了很棒的轉變,減少很多不必要的壓力。「為自己而活」,這句已經流傳到爛掉的話,卻是讓你對生命有熱情而不是有壓力的經典名言。

「為自己而活」並不是自私的事情,如果你的家人「真的愛你」,那麼當你為自己而活,活得非常開心,人也健康起來,家人一定會很高興。不關心你是否活得健康快樂,只在乎你是否讓他開心的人,你也不必把他放在心上了,這樣的人顯然才是自私的,因為他要你拿你的生命去換取他的快樂。

最後,祝各位新的一年都有新氣象,一定要「快樂」,才能「健康」。不妨把「快樂一整年」當成你的目標吧!

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Author: 芳喵

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。