經常有讀者在網路上看了一堆「具有恐嚇意味的流言」，焦慮萬分地來問我「芳喵，我自律神經失調了幾個月，好痛苦，身體好像不會自己復原，需要治療的樣子，但是，聽說吃了身心科的藥物，以後斷藥會很痛苦，怎麼辦」？或是跟我說「我好想恢復健康，但是我怕將來戒藥戒不掉」。
我可以理解大家的恐懼，但是「恐懼來自於無知」，今天就來解釋一下這兩種說法的錯誤在哪，為何網路上會有這些錯誤的說法。好好把觀念釐清，消除恐懼，才能做出正確的決定。
「斷藥」是錯誤的行為
當治療完成，要讓自律神經失調的治療藥物退場時，「不是斷藥」，不能用「斷」的，是用「緩慢安全的程序」逐漸減藥至停藥，因為自律神經失調的治療是以讓藥物在身體裡保持一定濃度的方式進行，「突然停藥」會造成身體無法適應而產生反彈，也就是所謂的「戒斷症狀」。
關於「緩慢安全的減藥程序」，請參考「自律神經失調治療完成時，正確安全的減藥程序」。每次只減少一點點、極少的藥量，身體就能在不知不覺中，慢慢適應藥物淡出，最終完全停藥。
特別要注意的是，必須在「完全康復」後才能開始減藥至停藥，還沒康復就想停藥，那當然症狀都會出現，因為你根本沒有好，這是很簡單的邏輯，應該不難懂吧！
看完上面的說明，不難理解網路上那一堆「聲稱」會有戒斷症狀，很痛苦的人，都是「突然停藥」，並未經過醫生指示的安全程序，自己亂搞的結果，喜歡自己當醫生的人，必然會有這種下場。你只要別自己當醫生，不懂裝懂，就不會出問題。
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「戒藥」是錯誤的想法
我在『自律神經失調治療時，請不要搞錯「戒藥」的意思』中解釋過，已經「上癮」的東西才需要「戒」，例如戒煙、戒毒，在停用的時候必須忍耐痛苦的「戒斷」過程，以意志力對抗癮頭。而如今的抗憂鬱藥物，都已經沒有什麼成癮性，生理上不會上癮，不需要忍耐痛苦的過程，也不需要以意志力對抗癮頭。既然沒有上癮，哪來的「戒」呢？
當初會有「戒藥」這個詞出現，是因為早期的抗憂鬱藥物有很高的成癮性，但是，親愛的小朋友，現在已經是21世紀了，你吃的不是遠古時候的藥物，請不要拿明朝的劍斬清朝的官。正確的說法應該是「停藥」，而不是「戒藥」。
現在相對來說，可能有成癮性的藥物是抗焦慮藥物，不過，也不用想得太恐怖，所謂的成癮是「濫用」的結果，一天吃個五六顆，當糖果吃，有點不舒服，完全不願意忍耐，就吃顆抗焦慮藥物來解決，一顆不能解決就吃兩顆。但是絕對沒有醫生會讓你這樣吃，這都是自己亂搞才會出現的問題，正常使用的情況下不會上癮。大家可以參考我使用抗焦慮藥物的經驗：「贊安諾」的使用經驗分享。由我的經驗你就可以看到，正常使用是能順利讓藥物退場的，「沒有一定會上癮這種事，更沒有一定要吃一輩子這種事」。
所以，你既然會擔心上癮，戒藥困難，想必你不敢這樣亂吃一通。醫生也說了，會擔心自己對藥物依賴的人，反而是最不容易依賴藥物的人。
另外一種上癮的可能是長年吃抗焦慮藥物，例如三年五年十年，這也算是濫用的一種。因為抗焦慮藥物的使用，通常會是在自律神經失調急性發作的當下使用，屬於備用藥，不是每天吃。
還有一種用法是治療初期幾個月每天吃，醫生為了快速穩定你的病情，會以抗焦慮藥物輔助，等到你病情改善到一個程度，不舒服的程度降低到可以忍耐，醫生就會安排抗焦慮藥物退場。
以上兩種「非長期使用抗焦慮藥物」的用法，是我經常在有治好自律神經失調的良醫那邊所看到的方式。所以，正常情況下，不用擔心抗焦慮藥物會上癮。
那麼萬一遇到不正常情況呢？有可能你遇到不懂得治療自律神經失調的醫生，或是一心只想無止盡賺你錢的醫生，只給你抗焦慮藥物而不給你抗憂鬱藥物，舉個例子，比如頭痛，醫生讓你吃十年的止痛藥，卻不治療引起你頭痛的根源。
如果遇到這樣的醫生怎麼辦呢？你可以在「自律神經失調常用治療藥物一覽表」查看你的藥方是否有包含「主要的治療藥物」。如果沒有，就表示你該換醫生了。如果你沒有在一覽表中找到你的藥物，麻煩你私訊我，謝謝！
結語
有的讀者聽過我的解釋之後說，「我要管好我的手，不能再去亂看這些會引起恐懼的東西了」。的確該好好管一下自己的手，自己的眼，不要看那些不專業的訛傳，自己嚇自己，然後遲遲沒有接受妥善的治療，萬一不幸病情被你拖到惡化，吃盡苦頭的可是你自己唷！
如果看完上面的解釋，你仍然沒有辦法理性地排除恐懼，那麼也不用慌，還有中醫可以治療。願大家都能排除不必要的恐懼，安心地接受治療，快快恢復健康。
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