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【自律神經健康】照顧自律神經—飲食篇

【自律神經健康】照顧自律神經—飲食篇
照顧自律神經的健康,除了良好的睡眠和運動之外,飲食也是一個重要的環節。由於我是個懶人,所以在飲食方面仍然是秉持簡約的原則,力求最有效、最簡單的方式,只要方便不複雜,就容易維持良好習慣。
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