失眠

自律神經失調的症狀有哪些?大家都一樣嗎?

自律神經失調的症狀有哪些?大家都一樣嗎?
在「自律神經系統是什麼?遍佈全身的自律神經功能詳解」中,我們了解到自律神經掌管我們身體裡哪些功能,而在「自律神經失調是什麼?失調會怎麼樣?」中,我們認識了自律神經失調時,交感神經和副交感神經是怎麼樣不合作的,今天,我們要來看看,自律神經失調時,那些不合作的身體功能會引起什麼樣的症狀?每個人症狀都會一樣嗎?

【自律神經失調】【睡眠障礙】為什麼接受治療後不能馬上好睡?

【自律神經失調】【睡眠障礙】為什麼接受治療後不能馬上好睡?
之前在「接受自律神經失調治療後變得很嗜睡,是藥物副作用還是因為長期沒睡好?」那一篇中提到有些讀者會有嗜睡的問題,然而有另一部分因自律神經失調而有睡眠障礙的讀者,卻是仍然晚上無法按時入睡,或是睡不到6-8小時,半夜會醒幾次,或是多夢、醒來非常累,白天就沒精神。這篇就來探討一下這些問題。

【自律神經失調】【失眠】接受治療後變得很嗜睡,是藥物副作用還是因為長期沒睡好?

【自律神經失調】【失眠】接受治療後變得很嗜睡,是藥物副作用還是因為長期沒睡好?
最近實在太常回答這個問題了,剛好很多「自律神經失調症狀中有睡眠問題」的讀者都在差不多的時間開始接受治療,紛紛前來詢問,「為什麼我整天想睡?」「為什麼我終於可以睡好了,醒來卻很累,還是想睡?」「這到底是藥物副作用,還是因為我長期沒睡好,終於可以睡好,身體想要很多的睡眠補回之前的?」

「焦慮症」會導致「自律神經失調」?

「焦慮症」會導致「自律神經失調」?
『從「豪斯醫生影集」看「自律神經失調診斷過程」—症狀篇』發文後,有讀者說:「我對你的備註,很有興趣,為什麼焦慮症是屬於自律神經失調?好期待你下一篇文可以講這個,我也被這個問題困惑了很久,是焦慮症導致自律性神經失調,還是反之?」

【自律神經健康】入睡前儀式,提昇睡眠品質的小撇步

【自律神經健康】入睡前儀式,提昇睡眠品質的小撇步
你是否常常在床上翻來覆去就是睡不著,情緒開始變得焦躁,覺得翻來覆去的時間白白浪費了,結果更難以入睡。又或是睡是睡了,但很淺眠,醒來仍然覺得疲倦,並沒有睡飽之後該有的神清氣爽。自律神經失調的時候,這些情況都很有可能發生,所以比起健康的人,自律神經失調時就更需要入睡前的儀式,來提昇睡眠品質。當然,恢復健康後保持這個習慣,也比較容易維持健康。