2018年第四季的台北讀者聚會圓滿落幕,這次照例有許多花絮以及感想,有參與的朋友可以來回味一下,來不及參與的朋友也可以看看聚會的樣貌,考慮一下是否下次要參與。照片上少了五位晚到的,沒有空位把他們的頭像…
標籤:自律神經失調
2018就快過完了,臉書為每位用戶做了2018回顧的影片,看了之後有感而發,突然想回顧這些年我都是怎麼過的,是不是虛擲了光陰,剛好,正在想回憶錄中短少了今年的回憶,也很久沒有寫讓大家覺得勵志的文章了,…
「芳喵,自律神經失調去大醫院治療比較好,還是去診所比較好呢」?有時候會有讀者這樣問我,我想,這個問題也許也是許多人想問的,今天就來談談在芳喵自己的經驗與眾多讀者的經驗中,去大醫院和小診所的差異。
這些年,自律神經失調的讀者們在私訊中跟我分享他們的喜怒哀樂,就在寫這篇文的時候,一位讀者正在跟我分享她的身體情況進步了,很開心,而另一位讀者正在跟我說,他找出了當初引發生病的因素,他想了解決辦法,希望…
生病本身就是一個頗大的心理壓力來源,而自律神經失調經常性的時好時壞、反覆起伏,更是讓我們的心情如洗三溫暖一般,跟隨著起伏動盪,這種不安心、令人沮喪的情緒,卻也是傷害自律神經的因素之一。所以,在感覺病情…
自律神經失調的治療進行時,大家可能因為對醫生的信任度不高,所以,時常會有不安心的狀態,想要知道是否需要換醫生。換醫生若是換得不恰當,對自己沒有好處,還會有害處。今天就來談談為何要評估是否需要換醫生,以…
自律神經失調本身就是個「孤單的疾病」,因為這樣的病,不論是對家人還是對外人,都是難以啟齒的病,就算有勇氣啟齒,也往往說不清楚,別人無法理解,以至於有被全世界遺棄的孤獨感。有些人,很需要別人的陪伴、鼓勵…
在上一篇「自律神經失調時,適合做什麼樣的運動?」中,我們已經知道什麼樣的運動對自律神經是有益的,然而做運動的時間與場地也是需要仔細考量的,免得運動越做越不健康,完全達不到我們原本的目標。所以,我們要來…