2018年第四季的台北讀者聚會圓滿落幕，這次照例有許多花絮以及感想，有參與的朋友可以來回味一下，來不及參與的朋友也可以看看聚會的樣貌，考慮一下是否下次要參與。照片上少了五位晚到的，沒有空位把他們的頭像…
標籤：自律神經失調
2018就快過完了，臉書為每位用戶做了2018回顧的影片，看了之後有感而發，突然想回顧這些年我都是怎麼過的，是不是虛擲了光陰，剛好，正在想回憶錄中短少了今年的回憶，也很久沒有寫讓大家覺得勵志的文章了，…
「芳喵，自律神經失調去大醫院治療比較好，還是去診所比較好呢」？有時候會有讀者這樣問我，我想，這個問題也許也是許多人想問的，今天就來談談在芳喵自己的經驗與眾多讀者的經驗中，去大醫院和小診所的差異。
這些年，自律神經失調的讀者們在私訊中跟我分享他們的喜怒哀樂，就在寫這篇文的時候，一位讀者正在跟我分享她的身體情況進步了，很開心，而另一位讀者正在跟我說，他找出了當初引發生病的因素，他想了解決辦法，希望…
生病本身就是一個頗大的心理壓力來源，而自律神經失調經常性的時好時壞、反覆起伏，更是讓我們的心情如洗三溫暖一般，跟隨著起伏動盪，這種不安心、令人沮喪的情緒，卻也是傷害自律神經的因素之一。所以，在感覺病情…
自律神經失調的治療進行時，大家可能因為對醫生的信任度不高，所以，時常會有不安心的狀態，想要知道是否需要換醫生。換醫生若是換得不恰當，對自己沒有好處，還會有害處。今天就來談談為何要評估是否需要換醫生，以…
自律神經失調本身就是個「孤單的疾病」，因為這樣的病，不論是對家人還是對外人，都是難以啟齒的病，就算有勇氣啟齒，也往往說不清楚，別人無法理解，以至於有被全世界遺棄的孤獨感。有些人，很需要別人的陪伴、鼓勵…
在上一篇「自律神經失調時，適合做什麼樣的運動？」中，我們已經知道什麼樣的運動對自律神經是有益的，然而做運動的時間與場地也是需要仔細考量的，免得運動越做越不健康，完全達不到我們原本的目標。所以，我們要來…
