現代人忙碌，經常都是等到健康亮紅燈才驚覺大事不妙，許多自律神經失調的讀者都是這樣不知不覺地讓自己變成了病人。所以，不論我們是還沒生病、已經生病、已經康復，都應該要養成對自律神經健康、對身體健康有益的習…
標籤: 自律神經失調
我在「芳喵隨筆四週年紀念文」中提到我的睡前儀式，當中有一項「淋巴按摩」是我不曾提起過的，許多讀者私訊詢問，「淋巴按摩是什麼？怎麼做？」那麼，今天就來聊聊這件事，按照慣例，我會從「為什麼要做？有什麼好處…
2019第一季的芳喵讀者聚會在3/22熱鬧開場，這次的人數爆炸多，多到有些故事我沒聽到，有些故事記不起來，不過還是就我能記得的部分來寫一下聚會記錄，讓大家回味一下，沒參與到的朋友也可以感染一下氣氛。
2018年第四季的台北讀者聚會圓滿落幕，這次照例有許多花絮以及感想，有參與的朋友可以來回味一下，來不及參與的朋友也可以看看聚會的樣貌，考慮一下是否下次要參與。照片上少了五位晚到的，沒有空位把他們的頭像…
2018就快過完了，臉書為每位用戶做了2018回顧的影片，看了之後有感而發，突然想回顧這些年我都是怎麼過的，是不是虛擲了光陰，剛好，正在想回憶錄中短少了今年的回憶，也很久沒有寫讓大家覺得勵志的文章了，…
「芳喵，自律神經失調去大醫院治療比較好，還是去診所比較好呢」？有時候會有讀者這樣問我，我想，這個問題也許也是許多人想問的，今天就來談談在芳喵自己的經驗與眾多讀者的經驗中，去大醫院和小診所的差異。
這些年，自律神經失調的讀者們在私訊中跟我分享他們的喜怒哀樂，就在寫這篇文的時候，一位讀者正在跟我分享她的身體情況進步了，很開心，而另一位讀者正在跟我說，他找出了當初引發生病的因素，他想了解決辦法，希望…
生病本身就是一個頗大的心理壓力來源，而自律神經失調經常性的時好時壞、反覆起伏，更是讓我們的心情如洗三溫暖一般，跟隨著起伏動盪，這種不安心、令人沮喪的情緒，卻也是傷害自律神經的因素之一。所以，在感覺病情…
