你不是不努力，你只是一個人扛太久了。

看了很多資訊、試了很多方法、問了很多人——卻還是覺得繞圈子，好一點了、又退回去，不確定自己還能怎麼做。

如果你在這個頁面停下來，也許你已經準備好換一種方式了。


你的教練：芳喵


我是作家、部落客，也是一個真正走過這段路的人。
我把這十多年的所學以及和讀者們一路同行的經歷，整理成一本十三萬字的書。書裡說的，是在專業協助之外，我們自己要負責做好的那一大塊——日常維護、習慣調整、思維轉化。

但是「知道」和「做到」之間，存在著巨大的鴻溝。
這幾年，我免費回答讀者的問題，卻發現訊息多到要等上好幾個月以上，那樣的幫助來得太慢，而且因為時間不夠，回答得很淺、很簡短，對大家沒有真正的用處。
我意識到，真正能讓人改變的，從來不是一個答案，而是持續的引導與調整。
於是我打造了下方四項服務，把有限的時間精力，給真正準備好改變自己的人。

歡迎你依據自己的需求，挑選你想要的服務，我很期待我們即將一起開啟的旅程。

免費自助

服務內容：

以芳喵著作為主架構，未來「芳喵隨筆」網站內的文章將調整為書籍的補充資料，繼續為大家豐富這個知識庫。如果有需要詢問的，請收集好你的問題，預約「一對一行動指導」，可以詳細解釋給你聽。

適合對象：

  • 擅長學習。
  • 擅長擬定適合自己的計畫。
  • 自己就能搞定一切。

收費方式：免費

一對一行動指導

服務內容：

本服務為單次服務，作為免費自助的搭配服務，在你有疑問或卡住的地方，芳喵提供溫暖且可行的生活指導與思維轉化的方法、工具，協助你具體落實為個人化的生活與職場執行計畫。不含「日後根據執行情況的計畫微調」。

適合對象：

  • 擅長主動學習。
  • 對自己的執行力有信心。
  • 只是偶爾會有卡關的地方。
  • 已經彙整好自己要問的問題。

收費方式：

🔖 $1500元/50分鐘。
❗️ 本服務採信用卡付款。
❗️ 本服務屬職場與生活策略教練指導，非醫療與心理諮商行為。

預約須知：

💡預約流程：點「前往預約」→選擇時段→填寫表單→付款→收確認信（含Google meet連結）。
💡手機可以加入 Google Meet 會議。iPhone 或 iPad 用戶點擊連結可直接透過瀏覽器（如 Safari）加入，無需安裝 App；而 Android 手機建議預先安裝 Google Meet App。
💡預約完成後如需更改時間或取消，請來信客服信箱 service@fangcat.com，規則依照下方FAQ的說明。

前往預約

順性蛻變實踐班

芳喵的核心精神是希望讀者們能夠自我成長，學會怎麼樣讓自己過上健康、喜悅、揮灑熱情的人生。如果你的目標是只要身心平衡就好，那芳喵的角色是生活教練（Coach），為你在「知道」與「做到」之間搭起實踐的橋樑。如果你的目標更貼近芳喵的核心精神，那芳喵的角色也可以是人生教練，在找回平衡的生活步調時，也協助你嘗試發掘新方向，活出你想要的人生。

💡 因為想給每位學員足夠的關注與回應，名額有限，滿員即暫停招收。

服務目標：

  • 為長期不堪負荷、找不回生活節奏的你而設計。
  • 教你不靠意志力，順著自己的特性，一步一步重建身心平衡。
  • 從日常維護到思維調整，找回輕盈有活力的生活步調。

服務內容：

  • 每月直播課（全體學員）
  • 入班深度視訊（瞭解你的概況）
  • 個人化順性蛻變計畫
  • 一對一個人指導（訊息24小時內回覆）
  • 每月自檢表+計畫微調

適合對象：

  • 認同需要把自己該負責的事情做好
  • 瞭解人是能改變的，只是不知道怎麼做
  • 願意為自己投入心力去閱讀學習
  • 願意慢慢梳理方向與規劃，一步一步前進

不適合對象：

  • 認為自己不需要改變
  • 認為自己無法改變
  • 只想被動等待簡單回答
  • 想要速成，沒有耐心

收費方式：

🔖 $3000元/月，訂閱制。
目前為創始學員價格，日後會調整回正常價格，創始學員只要不退訂就能持續享有此優惠價格。
❗️ 採每月信用卡定期定額自動扣繳，無綁約可隨時取消。如欲取消後續月份扣款，請於下次扣款日前 7 日透過客服信箱service@fangcat.com通知，系統將於次月停止扣款。已扣款之當月服務恕不退費。

預約須知：

💡預約流程：點「前往預約」→預約審核面談時間 → 若彼此適合，面談後提供付款連結，填寫學員資料表、加入學員專屬 Line → 收到芳喵的入班準備清單後，預約入班深度視訊。
💡預約完成後如需更改時間或取消，請來信客服信箱 service@fangcat.com。
❗️ 本服務為知識分享與生活指導，不提供醫療診斷、心理諮商或任何形式之醫療服務。

即將開放預約

減壓思維讀書會

許多讀者都覺得，壓力是無法改變的，有那樣的事情就會有那樣的壓力。但事實是，我們所感受到的壓力是取決於我們怎麼看待事情以及採取什麼反應、行動。而壓力的累積也人人不同，取決於我們紓壓的方式。

在「減壓思維讀書會」中，芳喵會精選那些「能讓我們日子過得更舒服」的書籍，藉由讀書會導讀與討論，以及社團中夥伴們做練習的心得交流，讓你能學會怎麼面對壓力，轉換想法，採取行動，使自己維持在一個心境平穩、心情愉快的狀態。

服務目標：

  • 增加應對策略的百寶袋
  • 用自己的實例去練習減壓方式
  • 培養自己專屬的紓壓方式
  • 完美目標：從此波瀾不驚、古井無波（事實上不太可能，但有夢最美🤭）

服務內容：

  • 每月芳喵精選一本與時間管/情緒/壓力管理有關之生活風格書籍。
  • 每月兩次線上讀書會，每次一小時，芳喵導讀與帶領討論。
  • 專屬私密社團：策略應用練習討論，讓你的所學能夠具體落地，累積個人專屬的應對百寶袋。

適合對象：

  • 你渴望自己能不被壓力壓垮。
  • 你想要不論面對什麼情況，都有法寶能拿出來應對。
  • 你認同「成長來自於學習與實踐」。
  • 你想要找一群懂你的人一起感受成長的喜悅。
  • 你瞭解這是夥伴間互相扶持交流的學習方式，不是上課。

不適合對象：

  • 認為自己不需要改變也無法改變。
  • 認為事情就是那樣，沒有改變的可能。
  • 只想抱怨壓力，不想採取行動。
  • 想要速成，沒有耐心。
  • 你希望獲得「標準答案」或必勝方法，而不願經歷探索的過程。
  • 你只希望被動潛水，沒有意願參與任何形式的交流或實踐。

收費方式：

🔖 $1000元/月，訂閱制。
目前為創始學員價格，日後會調整回正常價格，創始學員只要不退訂就能持續享有此優惠價格。
❗️ 採每月信用卡定期定額自動扣繳，無綁約可隨時取消。如欲取消後續月份扣款，請於下次扣款日前 7 日透過客服信箱service@fangcat.com通知，系統將於次月停止扣款。已扣款之當月服務恕不退費。

預約須知：

💡預約流程：點「前往訂閱」→付款→填寫會員資料表→收確認信（含加入社團邀請與讀書會運作方式說明）。
💡預約完成後如需更改時間或取消，請來信客服信箱 service@fangcat.com。
❗️ 本服務為知識分享與生活指導，不提供醫療診斷、心理諮商或任何形式之醫療服務。

即將開放訂閱

常見問題

  • 內容保密： 過程中的談話、紀錄、音檔，未經雙方同意絕不外流」。
  • 金流安全：本服務使用綠界金流，交易過程均有加密處理。
  • 個人資料隱私：報名表單所填資料僅供聯繫使用，均不會用作他途。
  • 禁止擅自錄音、錄影、截圖並公開傳播。
  • 視訊會議透過 Google Meet，若遇天災、設備問題，另行更改時間。
  • 網頁上的定價即為含稅的最終價格，不會有未說明的隱藏費用。
  • 本服務屬知識分享、閱讀討論與生活策略陪伴，不提供醫療、心理治療、心理諮商或保證改善結果。
  • ‼️重要：當「線上服務已經完成」，依據消保法規定，這類數位服務不適用 7 天鑑賞期，無法退費。
  • 視訊會議前 24 小時以上： 允許免費改期，或扣除3%手續費後退款。
  • 視訊會議前 2~24 小時內： 改期或取消酌收  30% 的「時間損失費」。
  • 視訊會議前 2 小時內或臨時取消： 視同放棄，不予退費。
  • 若用戶遲到：會議依然會在原定時間結束，不予補時。
  • 若遲到超過 15 分鐘：視同放棄，芳喵有權離線且不退費。
  • 訂閱制終止流程：請於到期日七天前來信service@fangcat.com，說明需終止訂閱制服務，將於下個月起停止扣款。
  • 單次指導退款流程： 請寄信到 service@fangcat.com，款項會在審核通過後，於3個工作天內刷退原信用卡，或匯入指定帳戶。
  • 客服回覆時間：客服信箱會於 1-2 個工作日內回覆，遇假日將順延。以您寄信的時間戳記為規則判斷的基準。