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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由一個曾經的自律神經失調重症病人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗、身心科醫生、中醫的專業支援、科學研究整理等知識與資訊，以一個「病人的角度」，去詮釋這些資訊與知識，如何應用在康復路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得康復所需的幫助。
Are you ready?
你也許在網路上看了很多關於自律神經失調的資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能重拾健康。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，可以從下面的自律神經失調康復攻略開始旅程，Let’s go！
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《自律神經5分鐘自癒術》3招養回平衡人生
自律神經失調在目前的台灣已經是個越來越普遍的現代文明病，壓力→自律神經紊亂→身心不適→工作成效不彰→人際不順→罹患大病，很容易就陷入惡性循環
2023-09-22
芳喵布告欄
《芳喵的自律神經失調康復全攻略》我想給你一個安心的地方
2011年底，我的自律神經突然全面性崩盤，一場讓我生不如死的風暴，毫無預警地席捲而來。當年，自律神經失調還是個連多數醫生都沒想到的東西，網路
2023-08-06
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《芳喵的自律神經失調康復全攻略》施養賢醫師推薦序
很多年前就開始不斷有讀者催促我寫本書，因為部落格的文章太多，長時間看螢幕對自律神經失調患者來說，有時候不太能負荷。但總有事情讓我覺得沒時間或
2023-08-05
心情隨寫
你都用什麼方式轉移注意力呢？
芳喵經常提醒大家，盡可能不要讓自己太關注身體不適，以免越關注越放大不舒服，或是避免讓自己被胡思亂想、負面情緒牽著走，需要打斷自己，不讓自己沉
2022-12-14
芳喵布告欄
安眠好物推薦：SLEEP MASTER 精品睡眠用眼罩
自律神經失調的症狀之中，失眠恐怕坐穩了前三名的位置。為了能夠睡個好覺，大家都法寶盡出。除了治療自律神經失調之外，芳喵之前也介紹過睡前儀式，自
2022-09-27
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《來自精神病的國度》讀後感
雖然這本書的書名是《來自精神病的國度：躁鬱症患者的23篇真心話，陪你緩緩游出疾病與傷痛的孤島》，但內容不僅止於「躁鬱症」，還包括了「憂鬱症」
2022-07-07