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2019第四季芳喵隨筆讀者聚會記錄

2019第四季芳喵隨筆讀者聚會記錄
2019年12月底的台北場第四季芳喵讀者聚會記錄,本打算忙完2020年一月的農曆年就把它寫出來,沒想到剛過完農曆年,弟弟就進了加護病房,我也就開始了醫院人生,直到上個月忙完弟弟的身後事,今日才有空好好的回顧一下,把聚會時的點點滴滴整理整理。那我們就來瞧瞧那次的聚會,大家交流了哪些問題。

「芳喵隨筆」五週年紀念-我們牽手走過風風雨雨

「芳喵隨筆」五週年紀念-我們牽手走過風風雨雨
2020年的上半年,真的是多事之秋,全世界的疫情加上芳喵弟弟在加護病房住了四個月而後病逝,頗有兵荒馬亂之感,我想大家也都不輕鬆吧,因為疫情而有許多不確定因素,勢必會造成許多人對未來很焦慮。而芳喵隨筆的週年紀念其實是在五月,按照往例是要寫篇紀念文的,但五月正是芳喵弟弟人生的最後一個月,所以,我壓根兒沒有時間、心思想別的事,徹底忘了週年紀念文這回事。現在才想起來,雖然遲了,還是補上這篇紀念文吧!也當作...

工作壓力讓你自律神經失調嗎?《靜下來工作》教你四兩撥千斤

工作壓力讓你自律神經失調嗎?《靜下來工作》教你四兩撥千斤
在導致「自律神經失調」的因素中,壓力始終是個大宗,生理壓力、心理壓力種類繁多,其中「工作壓力」是個同時涉及生理壓力和心理壓力的因素。芳喵的許多讀者都把「工作壓力」當成「不可改變」的事情,就只是硬扛而不做任何因應措施,直到身體吃不消而出問題。今天就藉由《靜下來工作:一位禪師與Google團隊共同開發的七項覺知練習》來看看如何化解工作壓力。

自律神經失調+武漢肺炎焦慮,芳喵有三點小提醒

自律神經失調+武漢肺炎焦慮,芳喵有三點小提醒
近日有不少讀者私訊詢問「芳喵,好久沒看到你發新文章了」、「芳喵,去年最後一次的讀者聚會紀錄還沒寫嗎」、「芳喵,最近自律神經很不穩定,多了好多新症狀」、「芳喵,有沒有很多病友看武漢肺炎疫情新聞很焦慮、不舒服的?還是只有我這樣嗎」。還有許許多多的詢問都圍繞在這幾件事上,那麼,芳喵就一次統一回答一下。

2019台中場芳喵隨筆讀者聚會記錄

2019台中場芳喵隨筆讀者聚會記錄
2019年的台中場芳喵讀者聚會圓滿完成,很難得的男女人數各半,比較均衡了。這場聚會很特別,像研討會,也有讀書會的感覺,不光是討論了病情,還有一些蠻有深度的問題,大家也對芳喵的過去、現在、未來做了討論,甚至對「芳喵隨筆」這個網站的屬性做出了評論,而芳喵也揭露經營「芳喵隨筆」真正的企圖心。有參與的朋友可以來回味,沒有參與的朋友也可以來瞧瞧大家都討論了什麼,或許也有你可以做筆記的地方。