很多人在剛開始治療時，會問我「自律神經失調要治療多久才會好呢？」然而，有些讀者，根本沒想到要問，在搞不清楚狀況下過早結束治療，通常之後都會後悔。不論是回答讀者相同問題次數太頻繁，還是想避免部分讀者過早…
去年我們順利地舉辦了四次「芳喵讀者聚會」，起源於有讀者想要跟同病相憐的人說說話，因為「自律神經失調」不是個容易讓旁人理解的病，病人常常是啞巴吃黃蓮，有苦說不出。今年，我們延續一季一次的聚會，新年第一季…
之前在「接受自律神經失調治療後變得很嗜睡，是藥物副作用還是因為長期沒睡好？」那一篇中提到有些讀者會有嗜睡的問題，然而有另一部分因自律神經失調而有睡眠障礙的讀者，卻是仍然晚上無法按時入睡，或是睡不到6-…
在上一篇『導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之導讀篇』中，簡略介紹了「情緒勒索」這本書的用途，以及提到我會以系列文來陪大家理解這本書、嘗試脫離情緒勒索。今天這篇文，我會更進一步試著分析整個流…
最近實在太常回答這個問題了，剛好很多「自律神經失調症狀中有睡眠問題」的讀者都在差不多的時間開始接受治療，紛紛前來詢問，「為什麼我整天想睡？」「為什麼我終於可以睡好了，醒來卻很累，還是想睡？」「這到底是…
經常閱讀我文章的讀者，應該很熟悉「當初引發生病的因素一定要處理」這句話，還好不是聽我用講的，不然耳朵可能都要長繭了。可能也因此，很多讀者會跟我討論、探尋他們的「壓力源」到底是什麼。將近三年的時間，我聽…
今天是初六開工開學日，先祝大家新年願望都能達成，順心健康！過年期間，有些讀者還心心念念不忘要參加聚會，追問2018第一季讀者聚會什麼時候要辦，所以，開工這天，趕緊來辦妥。
自律神經失調的人，多半都有急躁性格，不知道你是不是，我曾經是。過年大掃除這種事情，通常我們會出現兩種現象，1.急於在一天之內掃完。2.因為時間很趕，沒有停下來仔細檢視我們要丟或要留的東西。當我們自律神…
