芳喵隨筆｜你最溫暖的生活教練

芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。

芳喵藏書閣

自律神經失調在目前的台灣已經是個越來越普遍的現代文明病，壓力→自律神經紊亂→身心不適→工作成效不彰→人際不順→罹患大病，很容易就陷入惡性循環

2023-09-22

芳喵布告欄

2011年底，我的自律神經突然全面性崩盤，一場讓我生不如死的風暴，毫無預警地席捲而來。當年，自律神經失調還是個連多數醫生都沒想到的東西，網路

2023-08-06

芳喵布告欄

很多年前就開始不斷有讀者催促我寫本書，因為部落格的文章太多，長時間看螢幕對自律神經失調患者來說，有時候不太能負荷。但總有事情讓我覺得沒時間或

2023-08-05

心情隨寫

芳喵經常提醒大家，盡可能不要讓自己太關注身體不適，以免越關注越放大不舒服，或是避免讓自己被胡思亂想、負面情緒牽著走，需要打斷自己，不讓自己沉

2022-12-14

芳喵布告欄

自律神經失調的症狀之中，失眠恐怕坐穩了前三名的位置。為了能夠睡個好覺，大家都法寶盡出。除了治療自律神經失調之外，芳喵之前也介紹過睡前儀式，自

2022-09-27

芳喵藏書閣

雖然這本書的書名是《來自精神病的國度：躁鬱症患者的23篇真心話，陪你緩緩游出疾病與傷痛的孤島》，但內容不僅止於「躁鬱症」，還包括了「憂鬱症」

2022-07-07

芳喵隨筆