我的醫生告訴我，治療自律神經失調有五種方式。在這五種治療方式中，幾乎用的都是抗憂鬱藥物。頗多病友曾跟我提起他們心中的障礙，覺得自己不是得憂鬱症，為什麼要吃抗憂鬱藥物，很排斥這樣的治療，卻導致康復的願望實現時間變得遙遙無期。

許多讀者會跟我抱怨，自律神經失調去找身心科醫生治療，但是醫生都不溫暖，「芳喵，醫生都不能同理我的恐懼，不安撫我的心靈，只會叫我不要怎樣怎樣」。我發現，大家都把身心科／精神科醫生和美劇裡的心理醫生劃上等號了，以至於大家會對身心科醫生有錯誤的期待，而產生了不必要的「逛醫生問題」。

「芳喵，自律神經失調去大醫院治療比較好，還是去診所比較好呢」？有時候會有讀者這樣問我，我想，這個問題也許也是許多人想問的，今天就來談談在芳喵自己的經驗與眾多讀者的經驗中，去大醫院和小診所的差異。

近日有不少讀者私訊詢問「芳喵，好久沒看到你發新文章了」、「芳喵，去年最後一次的讀者聚會紀錄還沒寫嗎」、「芳喵，最近自律神經很不穩定，多了好多新症狀」、「芳喵，有沒有很多病友看武漢肺炎疫情新聞很焦慮、不舒服的？還是只有我這樣嗎」。還有許許多多的詢問都圍繞在這幾件事上，那麼，芳喵就一次統一回答一下。

常常有讀者受不了自律神經失調之苦，千里迢迢跑到鶯歌來找那位治好芳喵的醫生。我每次跟醫生提到有讀者說要從遠地來找他，醫生都憂心忡忡，交代我一定要跟病友講清楚、說明白，好好地勸說一番。自律神經失調的治療還是「就近」比較好，為什麼呢？遠一點就一定不可以嗎？讓芳喵來一一解釋各種可能發生的情況，該如何評估。

經常有讀者在網路上看了一堆「具有恐嚇意味的流言」，焦慮萬分地來問我「芳喵，我自律神經失調了幾個月，好痛苦，身體好像不會自己復原，需要治療的樣子，但是，聽說吃了身心科的藥物，以後斷藥會很痛苦，怎麼辦」？或是跟我說「我好想恢復健康，但是我怕將來戒藥戒不掉」。

有蠻多人跟我說到「聽說自律神經失調治療的精神科藥物很難戒藥，所以不敢吃藥」、「我怕戒藥失敗，就要終身吃藥了」。每次聽到這樣的話，都讓我想搖頭嘆氣。今天，我們就來說說，你是不是搞錯「戒藥」的意思了？

在「自律神經系統是什麼？遍佈全身的自律神經功能詳解」中，我們了解到自律神經掌管我們身體裡哪些功能，而在「自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣？」中，我們認識了自律神經失調時，交感神經和副交感神經是怎麼樣不合作的，今天，我們要來看看，自律神經失調時，那些不合作的身體功能會引起什麼樣的症狀？每個人症狀都會一樣嗎？