芳喵隨筆｜你最溫暖的生活教練

芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。

身心靈＆壓力管理

2021年4月15日開始的新一波疫情，到現在5月25日，一個多月以來，炸開的確診數讓本來去年沒被嚇倒的讀者們也開始焦慮了。芳喵的私訊中充滿了

2021-05-25

自律神經-治療Q＆A

最近的寒流讓不少自律神經失調讀者們叫苦連天，不少人又開始驚慌猜疑「是不是病情退步了？」、「是不是藥沒效了？」更有人想出了辦法應付寒流對自律神

2021-01-15

自律神經-日常維護

前幾天，康健出版社來信說新出了一本書《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》，問芳喵是否有興趣推薦？我花了一些時間去了解這本

2020-09-02

芳喵布告欄

2019年12月底的台北場第四季芳喵讀者聚會記錄，本打算忙完2020年一月的農曆年就把它寫出來，沒想到剛過完農曆年，弟弟就進了加護病房，我也

2020-08-05

芳喵布告欄

2020年的上半年，真的是多事之秋，全世界的疫情加上芳喵弟弟在加護病房住了四個月而後病逝，頗有兵荒馬亂之感，我想大家也都不輕鬆吧，因為疫情而

2020-07-16

芳喵藏書閣

2020的上半年，疫情的變化讓許多人原本就有的焦慮及壓力狀態更雪上加霜，於是我就經常接到詢問「芳喵，我知道你最近很忙，可能沒有時間輔導我，有

2020-06-01

芳喵隨筆