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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。
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你也許在網路上看了很多資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能有健康的人生。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，Let’s go！
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自律神經-治療Q＆A
自律神經失調期間，當寒流來時是否應該先吃鎮定劑抵擋低溫？
最近的寒流讓不少自律神經失調讀者們叫苦連天，不少人又開始驚慌猜疑「是不是病情退步了？」、「是不是藥沒效了？」更有人想出了辦法應付寒流對自律神
2021-01-15
自律神經-日常維護
《幸福瘦》疼愛自己、呵護自律神經的減肥法
前幾天，康健出版社來信說新出了一本書《幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話》，問芳喵是否有興趣推薦？我花了一些時間去了解這本
2020-09-02
芳喵布告欄
2019第四季芳喵隨筆讀者聚會記錄
2019年12月底的台北場第四季芳喵讀者聚會記錄，本打算忙完2020年一月的農曆年就把它寫出來，沒想到剛過完農曆年，弟弟就進了加護病房，我也
2020-08-05
芳喵布告欄
「芳喵隨筆」五週年紀念－我們牽手走過風風雨雨
2020年的上半年，真的是多事之秋，全世界的疫情加上芳喵弟弟在加護病房住了四個月而後病逝，頗有兵荒馬亂之感，我想大家也都不輕鬆吧，因為疫情而
2020-07-16
芳喵藏書閣
芳喵為你精選十本「駕馭焦慮、壓力」的好書
2020的上半年，疫情的變化讓許多人原本就有的焦慮及壓力狀態更雪上加霜，於是我就經常接到詢問「芳喵，我知道你最近很忙，可能沒有時間輔導我，有
2020-06-01
芳喵藏書閣
工作壓力讓你自律神經失調嗎？《靜下來工作》教你四兩撥千斤
在導致「自律神經失調」的因素中，壓力始終是個大宗，生理壓力、心理壓力種類繁多，其中「工作壓力」是個同時涉及生理壓力和心理壓力的因素。芳喵的許
2020-04-04