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從「豪斯醫生影集」看「自律神經失調診斷過程」—症狀篇

從「豪斯醫生影集」看「自律神經失調診斷過程」—症狀篇
很多讀者都以為走進身心科、中醫診所,只需要把症狀講一講,醫生就能掐指一算,算出他的身體是怎麼回事,這就是對一件事情不夠了解的時候,普遍會出現的「把事情簡單化」的想法。那我們就是一般人呀!怎麼懂!還是可以大略了解的,有時候看影片就能學到很多。今天讓我用豪斯醫生影集來談一下「自律神經失調的診斷過程」。

【自律神經健康】入睡前儀式,提昇睡眠品質的小撇步

【自律神經健康】入睡前儀式,提昇睡眠品質的小撇步
你是否常常在床上翻來覆去就是睡不著,情緒開始變得焦躁,覺得翻來覆去的時間白白浪費了,結果更難以入睡。又或是睡是睡了,但很淺眠,醒來仍然覺得疲倦,並沒有睡飽之後該有的神清氣爽。自律神經失調的時候,這些情況都很有可能發生,所以比起健康的人,自律神經失調時就更需要入睡前的儀式,來提昇睡眠品質。當然,恢復健康後保持這個習慣,也比較容易維持健康。

自律神經失調的治療藥物,我可以參考別人的藥方、劑量、副作用嗎?(中西醫皆適用)

自律神經失調的治療藥物,我可以參考別人的藥方、劑量、副作用嗎?(中西醫皆適用)
自律神經失調是個相當複雜的疾病,別的疾病,芳喵沒有研究,所以不清楚,但自律神經失調卻有相當多種類,甚至同種類的症狀也有性質上的差異,而且在個人體質的反應上也有非常大的差異。因此,當芳喵遇到下列情況時,就會想皺眉頭了。有些讀者跟我私訊,第一個問題就是「你吃什麼藥?」在社團裡也常見有人到處問別人吃什麼藥,要不然就是「XXX有沒有副作用?」甚至還有人問「你吃多少劑量」,連中藥都有人問這些問題。今天就要來...

自律神經失調到精神科治療時,請不要把醫生當成心理醫生

自律神經失調到精神科治療時,請不要把醫生當成心理醫生
許多讀者會跟我抱怨,自律神經失調去找身心科醫生治療,但是醫生都不溫暖,「芳喵,醫生都不能同理我的恐懼,不安撫我的心靈,只會叫我不要怎樣怎樣」。我發現,大家都把身心科/精神科醫生和美劇裡的心理醫生劃上等號了,以至於大家會對身心科醫生有錯誤的期待,而產生了不必要的「逛醫生問題」。