這篇文算是自律神經失調飲食篇的補充。最近又有寒流要來，醫生特意要我提醒大家飲食上該注意的事情。醫生人好，不單單是關心我，知道我接觸很多自律神經失調的病人，他也順便一起關心了大家。
2018跨年時，我在臉書粉絲團讓大家寫下新年願望，有幾位讀者不約而同地許下「減藥成功」的願望，也有人希望我分享減藥的心得。本文也是在『自律神經失調治療時，請不要搞錯「戒藥」的意思』中提到要補充的「正確…
又到了做聚會紀錄的時刻，每一次的聚會都有一些特別讓我驚喜的事情，同時也讓我對於為這個特殊的族群辦活動有更多的經驗學習。一如往常，聚會照片是有馬賽克的（笑），這也是我們這個族群的照片才會有的事。
這兩年多，每天都跟不同的讀者交流，觀察讀者們的反應，看著同樣是自律神經失調的一群人，用著各式各樣不同的態度去面對，不同的態度也各自得到了不同的結果。有的人得到了「禮物」，有的人得到了「厄運」。
時常有讀者好奇「什麼是先天性自律神經失調」，跟一般所說的「自律神經失調」哪裡不一樣？治療方式不一樣嗎？生活上需要注意的地方不一樣嗎？懷疑自己會不會也是「先天性自律神經失調」？
最近忽冷忽熱又時常下雨，有些讀者問到：「自律神經失調很難受，我沒辦法出門散步，怎麼辦？」或是「下雨不能出門散步，有其他對自律神經比較好的運動嗎？」的確在我的文章中，自律神經失調時的最佳運動是「散步」，…
「我掉髮好嚴重耶！自律神經失調會這樣嗎？怎麼辦？會不會禿頭？」這是「女性」的讀者最常擔心的問題之一。女人最怕頭髮少，尤其頭髮分邊，會感覺那條線好像快要禿頭的樣子，非常恐怖。
