有些自律神經失調的讀者們在剛開始就醫治療時，真是顯露了他們為何會自律神經失調，太急躁！一次看好幾個醫生，好像醫生人數越多，病就好得越快，好像使用的療法越多，就越有效，或是想找出最厲害的那位醫生。但是這樣做，真的比較好嗎？我們今天就要來談談「自律神經失調的治療，多看幾個醫生會不會比較好」？我以幾種常見的「多看幾個醫生」的情況來逐一分析。

自律神經失調的病人有時會從醫生口中聽到「自律神經失調不會好，只能控制」，有時會在網路上看到「自律神經失調要吃藥一輩子，不會康復」。於是，芳喵三不五時就會收到來自於被嚇壞的讀者的詢問。然而，也有些讀者以為「只要吃藥就會康復」。過猶不及呀！今天我們就來談談「自律神經失調會不會康復？多久會康復？」其實只有一個關鍵，你想康復，想快點康復，就一定要知道。

2019高雄場芳喵讀者聚會在兩位讀者慷慨解囊相助之下，順利開辦。高雄的聚會也和台北聚會一樣，有些很多人都會有的問題提出來討論，也有一些一般人沒有注意到的問題，我想這些都很有參考價值。歡迎大家一起來參詳參詳，或許也能對你有提醒、有啟發。順帶一提，我第一次遇到幾乎全數成員要打馬賽克的情況，所以，這照片有點.....（笑。

上一篇「自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣？」中，我們了解到自律神經失調是什麼樣子的情況，那麼，有哪些原因可能會導致自律神經無法正常運作，這些原因，不光是在避免自律神經失調，維持健康時很重要，在自律神經失調期間，想要康復時，也非常重要。所以，讓我們來看看為什麼會自律神經失調？自律神經失調的原因有哪些？

在上一篇「自律神經系統是什麼？遍佈全身的自律神經功能詳解」中，我們認識了自律神經系統在全身掌管哪些功能，那麼我們常常經歷的失眠、憂鬱、心悸、頭暈、胸悶、便祕、耳鳴、腰痛等等數不清的症狀是自律神經的功能運作出了什麼問題？所以現在我們要來認識「自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣呢？」

2019芳喵讀者粉彩畫舒壓體驗聚會，看名稱就已經知道活動的定調是舒壓，不同於以往的吃喝聊天，這次，我們要帶領大家體驗一下如何讓自己的心境沉靜下來，給自律神經提供安撫放鬆的效果，歡迎對粉彩畫有興趣的朋友參加。另外這次活動也有個亮點，指導老師Sylvia正是芳喵隨筆的讀者，一位已康復的讀者，她的故事，請大家接著往下看。

有的讀者對自律神經的功能完全沒有概念，一點都想不出來自律神經失調的症狀到底是什麼功能出了問題，所以，今天我們就把自律神經在全身各個部位、器官、系統中，如何藉由交感神經和副交感神經相互調節的情況做一個表格式的說明，幫助大家都可以一目瞭然地了解自律神經在你身體裡都做了些什麼，當你有了一些自律神經失調的症狀，也比較清楚要去做什麼樣的檢測。

2019第三季芳喵隨筆讀者聚會順利結束，按照慣例，我會摘要一部分的分享以及啟發做為紀錄。如果你有參加聚會，來回味一下，或許有你沒記住的重點，或許有你沒看到的啟發。如果你沒有參與聚會，那麼，這是你可以一窺他人故事的機會，一個你可以從別人身上學到什麼的機會。