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德德商標網:註冊商標全台最優惠、最簡便、24小時皆可線上申請

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之前推薦了CP值超高的益生菌給大家,也為讀者謀福利,爭取到了獨家優惠,讀者跟我說「芳喵,下次有好東西要繼續推薦唷!」好的,今天芳喵又找到好東西了「德德商標網」,同樣地也為大家謀福利了。自律神經失調的朋友們,有許多人選擇了在家創業或成為自由工作者,這時候你就需要打響自己的名號,不論你是已經打響名號還是正在努力中,你都需要保護自己的名號。今天就要來說為什麼要註冊商標?如何註冊?使用德德商標網有比市面上...

自律神經失調很焦慮嗎?《正念療癒力》幫你找回平靜、智慧的自己

自律神經失調很焦慮嗎?《正念療癒力》幫你找回平靜、智慧的自己
許多讀者跟我說「芳喵,醫生說看我講話就覺得我很焦慮,可是我已經很努力放鬆了呀!」或者是「芳喵,我沒有辦法控制自己不去注意那些難受的症狀,怎麼辦呢?」以及「我一直會去想負面的東西,停不下來,好煩」。以上這些都很常見,自律神經失調讓你很焦慮嗎?今天我們就來介紹《正念療癒力》這本書,幫大家找回平靜、智慧的自己。

自律神經要健康,請給你的舒壓活動和運動一個位置

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現代人忙碌,經常都是等到健康亮紅燈才驚覺大事不妙,許多自律神經失調的讀者都是這樣不知不覺地讓自己變成了病人。所以,不論我們是還沒生病、已經生病、已經康復,都應該要養成對自律神經健康、對身體健康有益的習慣,例如運動、舒壓。大部分人都會說「可是我沒時間呀」,今天我們就要來說說怎麼樣讓自己變得「有時間」。

自律神經失調的治療藥物,我可以參考別人的藥方、劑量、副作用嗎?(中西醫皆適用)

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有些讀者跟我私訊,第一個問題就是「你吃什麼藥?」在社團裡也常見有人到處問別人吃什麼藥,要不然就是「XXX有沒有副作用?」甚至還有人問「你吃多少劑量」,連中藥都有人問這些問題。問這些真的有參考價值嗎?今天就來說明這些問題問了之後,你能得到什麼?

完整睡前儀式大公開,讓你的自律神經啟動睡眠模式恢復平衡

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我在「芳喵隨筆四週年紀念文」中提到的睡前儀式,有不少人在問,「為什麼要做睡前儀式,直接躺去睡不就好了嗎」?「那些步驟怎麼做呢」?我之所以在睡前那麼勤勞,當然是因為那些事情對自律神經的平衡有幫助,並且能帶給我良好的睡眠品質,確保我隔天起床心情愉悅、精神清爽。今天就來詳細說明「睡前儀式」為什麼要做,以及怎麼做。