解除焦慮和壓力的良藥–「搞定5步驟」實作分享
在上一篇『解除焦慮和壓力的良藥–「搞定」教你一套管理大小事的系統流程』中已經解釋了「為何搞定5步驟可以解除焦慮和壓力」，這一篇就要來分享我如何實際上運用這套系統。
解除焦慮和壓力的良藥–「搞定」教你一套管理大小事的系統流程
我一直都認為，找出自律神經失調的原因是件很重要的事。因為，你若不處理掉引起生病的因素，它就會一直在你的治療中扯後腿。在你花了很長的時間康復後，引起生病的因素仍然在作用，那麼你若是…
在上一篇『解除焦慮和壓力的良藥–「搞定」教你一套管理大小事的系統流程』中已經解釋了「為何搞定5步驟可以解除焦慮和壓力」，這一篇就要來分享我如何實際上運用這套系統。
我一直都認為，找出自律神經失調的原因是件很重要的事。因為，你若不處理掉引起生病的因素，它就會一直在你的治療中扯後腿。在你花了很長的時間康復後，引起生病的因素仍然在作用，那麼你若是…