你都用什麼方式轉移注意力呢？

芳喵經常提醒大家，盡可能不要讓自己太關注身體不適，以免越關注越放大不舒服，或是避免讓自己被胡思亂想、負面情緒牽著走，需要打斷自己，不讓自己沉溺在其中。在芳喵的新書中，有一個章節會提供大家經常用的轉移注意力妙法，不過芳喵之前沒有做統計，現在想做個排行榜，以及彙整大家的秘方，歡迎你填寫表單，投下你的一票，或提供你的獨家秘方！

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