《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》讀後感：瞭解自己是改變的開始

在每天與讀者的對話中，時常會出現的就是「我覺得好憂鬱」、「我一直都很焦慮緊張」、「我沒有焦慮呀」、「我心情很正常」等等，然而在對話過程中，我發現，說自己憂鬱的，有些其實是焦慮，或…