自律神經失調的新療程之四個月進展—兼差—邁向康復的新里程碑

自律神經失調的新療程之四個月進展—兼差—邁向康復的新里程碑

在「以病為師」這本書中提到「原本的你因為生病而喪失工作能力,但在獲得治療並逐漸恢復後,你就要乘勝追擊,開始找工作。一開始,哪怕只是先兼個小差都很值得鼓勵。要打破經濟的惡性循環,畢竟有了錢,才能長期支持抗病所需。」

長年無法工作,又一直在支出醫療費用,最近家中經濟開始面臨非常吃緊的狀態,於是,八月中,在看到這段內容時,興起了去打工的念頭。但身體才剛因為打掃家裡五小時而過勞不適,評估打工的話,可能每天三小時是比較保險的,不然過勞就慘了,但誰願意用只能工作三小時的人呢?

巷子口走路三分鐘就到的地方,剛好有間新開的麥味登,老闆娘是鄰居,想說去跟她商量看看好了。沒想到,她也只需要尖峰時間的人力,三小時對她來說剛剛好,但她擔心我的身體能不能應付,一直說很操、很悶熱耶!我回她「不試試看,我也不知道行不行,試了就知道」,還好她也願意讓我試。天時地利人和,離家超級近,時間短,真是好運,打工就這麼定下來了,九月開始。

然而,從八月中到九月這段時間,身體卻還沒從打掃家裡五小時的過勞中恢復,害我擔心得要死,萬一到開工還是這要死不活的樣子,那就慘了。還好,一個多星期後,總算是緩慢恢復了。

開工第一天,心裡非常忐忑,一方面擔心身體不堪負荷,另一方面,久沒出來工作,也怕自己上手慢。還好,結果出乎意料的好,雖然很辛苦才撐完三小時,好歹是安然度過了。要做的事情也學一次大概就記得了,並沒有預期中記不起來的問題。

到今天為止,已經工作九天了,令我驚訝的是,身體狀況似乎越來越好,從原本的辛苦撐完,進步到輕鬆做完,回到家並不會想癱倒。

在「中醫同好交流團」中看到有些病友提到這幾天天氣變化、換季,他們又開始不舒服,我才發現,過去我也是這樣,一變天就嚴重不舒服,但很神奇地,這些天我完全沒有任何不適,這是天大的進步呀!開心極了!甚至過去老讓我虛弱不堪、腹痛難耐的女人失血週期,這次居然完全沒有影響。這些改變,讓我想去灑花、放鞭炮。

以病為師」書中提到「要知道工作不只為你帶來金錢報酬,更帶來生命意義,讓你活得更有自信。而這種意義感將回饋到身心素質的提升,身心一旦更加強壯,甚至能開始挑戰正職工作,增加自己的成就感。」

對我來說,倒沒有增加什麼生命意義,但脫離「廢人」的成就感是有的。我並不是抱持「男人應該一肩擔起養家責任」觀念的人,我認為「養家責任應該是兩人一起承擔」,因此,「沒有收入讓我老公很辛苦」這件事,一直是跟我的價值觀衝突的。現在能有收入,雖然不多,但內心不再衝突,這份「有產能」的自我價值感,對身心狀態來說,也是非常好的回饋。

因此,我也如「以病為師」作者一樣,鼓勵「自律神經失調」的病友們,如果大部分時間覺得身體還好,開始挑戰兼差吧!也許你也可以跟我一樣,獲得超乎預期的進步!

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Author: 芳喵

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。

  • 陳大

    我請問方喵大大 您說您6到7個月已經好了 可使您之前跟我說您還有再吃SNRI 所以說就算康復好的差不多藥也停不了嗎?大概吃多久? 我好怕連續吃一兩年長期服用精神科藥物 會怎樣嗎?

    • 我是先天性的缺陷,所以不能完全停藥,一般人是治療完成就停藥的。吃一兩年也不會怎樣啊!我已經吃了兩年半,健康如常。我認識吃了十年以上的病友(沒有遇到對的醫生,一直吃著沒有效果的藥方卻也不敢停),他們也沒死,也沒殘廢,在換醫生之後,仍然能得到良好的進展,逐漸恢復健康