「我為什麼一直好不起來？都已經X年多了」最近這些天，詢問這個問題的病友，有越來越多的趨勢。有的是半年多，有的是一年多，還有兩年以上的。私訊的時候，總是會有遺漏，所以還是寫一篇詳盡的回答，這樣比較完整。畢竟私訊時，要我打這麼多字也有困難。

曾經長時間只能在床上痛苦翻滾數日子，曾經連下樓買點食物都做不到，只能依靠7-11的外送服務，曾經我以為我是世界上最悲慘的人之一，曾經我以為我的人生沒了希望，想著該如何結束這了無意義的生命。

繼「自律神經失調病友問答集」之後，陸陸續續又和許多病友交流，大家的就醫情況真是千奇百怪，我算是開了眼界，因此，把我認為頗有疑點的情況向我的身心科醫師請教，為大家尋得可以釐清疑慮的答案。

近日幾位病友不約而同地問到治療「自律神經失調」的藥物「舒美寧」，在私訊中簡略回答後，覺得有些問題回答得不夠清楚，因此，在這裡詳細解說我服用「舒美寧」四個多月以來，藥效作用的過程，提供給有相同疑問的病友參考。

近日有許多病友提問，很多都是重複的問題，因此，將提問率高的問題，整理在這一篇，方便大家可以立即找到答案，如果有此篇未提到的問題，可以再私訊問我，我會盡力回答。

恐慌發作是種很嚇人的經驗，一般人常誤以為是精神疾病，白話就是心理有病，甚至是急診室醫師也會有分不清楚的時候，我某一次進急診，醫生堅持我發作前應該是很焦慮的，我和妹妹滿頭問號，明明就聊得很開心，哪來的焦慮。

自律神經失調是個很麻煩的疾病，先撇開需要長期抗戰不說，它還常常讓人進入困惑的處境。到底是不是自律神經失調呢？

在拉菲爾診所治療期間，我發現一件事：想要恢復健康，有些事，沒有任何人能為我代勞。這是無法逃避也無法推卸的責任。