上一篇「自律神經失調是什麼?失調會怎麼樣?」中,我們了解到自律神經失調是什麼樣子的情況,那麼,有哪些原因可能會導致自律神經無法正常運作,這些原因,不光是在避免自律神經失調,維持健康時很重要,在自律神經失調期間,想要康復時,也非常重要。所以,讓我們來看看為什麼會自律神經失調?自律神經失調的原因有哪些?
最近的寒流讓不少自律神經失調讀者們叫苦連天,不少人又開始驚慌猜疑「是不是病情退步了?」、「是不是藥沒效了?」更有人想出了辦法應付寒流對自律神經的影響「我事先吃利福全來抵擋寒流好了」!這種利用鎮定劑(抗焦慮藥物)來抵擋寒流的辦法可行嗎?
經常有人問我,醫生開給他的藥物是做什麼用的,真的有用嗎?會不會上癮?戒斷會不會很痛苦?會不會戒不掉?會有這些問題,多半都是因為沒有充足的資訊而產生的信心不足或恐懼。大家零零散散的問,我也零零散散的回答無數次,恕我懶惰,整理成一篇,大家自己查,好嗎?感恩!
很多讀者都以為走進身心科、中醫診所,只需要把症狀講一講,醫生就能掐指一算,算出他的身體是怎麼回事,這就是對一件事情不夠了解的時候,普遍會出現的「把事情簡單化」的想法。那我們就是一般人呀!怎麼懂!還是可以大略了解的,有時候看影片就能學到很多。今天讓我用豪斯醫生影集來談一下「自律神經失調的診斷過程」。
自律神經失調是個相當複雜的疾病,別的疾病,芳喵沒有研究,所以不清楚,但自律神經失調卻有相當多種類,甚至同種類的症狀也有性質上的差異,而且在個人體質的反應上也有非常大的差異。因此,當芳喵遇到下列情況時,就會想皺眉頭了。有些讀者跟我私訊,第一個問題就是「你吃什麼藥?」在社團裡也常見有人到處問別人吃什麼藥,要不然就是「XXX有沒有副作用?」甚至還有人問「你吃多少劑量」,連中藥都有人問這些問題。今天就要來...
許多網友看過我的「自律神經失調回憶錄」後,會詢問「治療自律神經,我到底要找中醫還是西醫身心科?聽說還有拉菲爾那邊不用吃藥的療法?哪個比較好?」,每次都回答很多字數,也太考驗我打字的耐性,現在整理出來,回答得也比較完整,供大家做參考。
我的醫生告訴我,治療自律神經失調有五種方式。在這五種治療方式中,幾乎用的都是抗憂鬱藥物。頗多病友曾跟我提起他們心中的障礙,覺得自己不是得憂鬱症,為什麼要吃抗憂鬱藥物,很排斥這樣的治療,卻導致康復的願望實現時間變得遙遙無期。
許多讀者會跟我抱怨,自律神經失調去找身心科醫生治療,但是醫生都不溫暖,「芳喵,醫生都不能同理我的恐懼,不安撫我的心靈,只會叫我不要怎樣怎樣」。我發現,大家都把身心科/精神科醫生和美劇裡的心理醫生劃上等號了,以至於大家會對身心科醫生有錯誤的期待,而產生了不必要的「逛醫生問題」。