自律神經系統是什麼?遍佈全身的自律神經功能詳解

自律神經系統是什麼?遍佈全身的自律神經功能詳解

有的讀者對自律神經的功能完全沒有概念,一點都想不出來自律神經失調的症狀到底是什麼功能出了問題,所以,今天我們就把自律神經在全身各個部位、器官、系統中,如何藉由交感神經副交感神經相互調節的情況做一個表格式的說明,幫助大家都可以一目瞭然地了解自律神經在你身體裡都做了些什麼,當你有了一些自律神經失調的症狀,也比較清楚要去做什麼樣的檢測

人體有「中樞神經」和「自律神經」

  • 中樞神經:掌管思考、情緒、動作、行為等,這些功能可受意識控制。
  • 自律神經:掌管心跳、呼吸、血壓、體溫等,這些功能不受意識控制。

白話講就是,中樞神經歸你管,但自律神經不歸你管,所以想用意志力去讓自律神經失調康復的朋友們,你可得想清楚了,自律神經一點都不聽話的唷!它想幹嘛就幹嘛了,它是大爺,我們只能順著它的意,去做那些能讓它開心的事,它就會好好的把它負責的工作給做好。

自律神經系統分為交感神經、副交感神經

  • 交感神經系統:戰鬥狀態,讓人體保持警覺、提高專注力,達到可以積極應變的狀態。
  • 副交感神經系統:休養生息狀態,讓人體鬆弛休息、保存體力、促進消化、睡眠啟動等。

交感神經像是汽車的油門、副交感神經就像煞車,兩者作用相反但又相輔相成,當油門與煞車可以正常運作,車子開得動也停得穩,才能安全適切地發揮完整的功能;所以人體自律神經的作用,也需要兩個系統正常拮抗調節,否則就會導致所謂的「自律神經失調」。在下列的表格中所列出的功能中,許多都可以藉由醫院各專科做檢測來確認功能是否正常。

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自律神經系統是什麼?遍佈全身的自律神經功能詳解

自律神經全身功能

身體功能交感神經功能副交感神經功能
淚腺抑制分泌促進分泌
瞳孔擴大縮小
唾液腺抑制分泌促進分泌
鼻黏膜黏液減少黏液增加
汗腺促進排汗減少排汗
支氣管舒張收縮
心跳增加降低
血管收縮擴張
血壓上升下降
白血球數顆粒球增加淋巴球增加
呼吸頻率增加減少
下食道括約肌收縮
賁門緊閉
阻擋胃酸逆流
放鬆
賁門打開
食物通過
消化液抑制分泌促進分泌
血糖升高降低
肌肉緊繃放鬆
膽汁抑制分泌促進分泌
腸胃蠕動抑制蠕動促進蠕動
腎臟減少尿液分泌增加尿液分泌
膀胱抑制收縮促進收縮
子宮收縮擴張
陰莖引起射精引起勃起
睡眠抑制促進
新陳代謝率提升降低
體溫升高降低
腦部活動提高專注力放鬆休息

現在大家可以很明顯地看出來,如果交感神經副交感神經功能不正常會發生什麼事,舉例排汗來說,交感神經持續不停地促進排汗,副交感神經一直沒有發揮作用去抑制排汗的話,會怎麼樣呢?那我們就會變成一天到晚都汗流浹背,話說,這不是不可能的事,在芳喵的讀者中,就有許多位是流汗流不停,相當困擾的,尤其在冬天還流汗不止,都快冷死了。

那副交感神經一直抑制排汗,而交感神經不促進排汗,又會演變成什麼情況呢?那就是芳喵以前的樣子,一滴汗都不流,夏天的時候不排汗,就不能給身體降溫解熱呀!結果就是常常中暑,時不時就暈倒,簡而言之,這是真正的「熱昏」。搞得親朋好友跟我出門都是提心吊膽,因為不知道是不是下一秒我就會突然倒地,即使沒倒地,那也是肯定逛不了街了,超級掃興的。

聽過上面的解釋,大家應該知道怎麼去看那份自律神經全身功能表,在表格中,有些功能可以馬上跟自律神經失調的症狀聯想起來,但有些功能卻不是一眼就能瞧出跟自律神經失調症狀有何關聯,所以,下一篇文章,我們再來看自律神經失調的症狀。這篇先讓大家有個概念,我們把對自律神經系統的知識就像搭鷹架一樣,慢慢搭上去,一層一層來處理。了解得越多,就越不容易疑神疑鬼覺得自己得了什麼嚇死人的其他疾病,很多症狀其實就只是自律神經的協調功能出了問題。

※延伸閱讀:自律神經失調症狀,每個人都不相同

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