有些自律神經失調的讀者們在剛開始就醫治療時，真是顯露了他們為何會自律神經失調，太急躁！一次看好幾個醫生，好像醫生人數越多，病就好得越快，好像使用的療法越多，就越有效，或是想找出最厲害的那位醫生。但是這樣做，真的比較好嗎？我們今天就要來談談「自律神經失調的治療，多看幾個醫生會不會比較好」？我以幾種常見的「多看幾個醫生」的情況來逐一分析。
多看幾位身心科醫生或中醫挑一位最會治療自律神經失調的
一次找了很多位身心科醫生來治療自律神經失調，或是一次找了很多位中醫來治療，讀者們的心裡大約是這麼想的：「我想看看哪位醫生的藥方看起來比較好」、「我想比較一下誰比較厲害」、「我想知道誰開的鎮定劑比較少」。「貨比三家不吃虧」的概念似乎沒有錯，但是可以應用在治療上嗎？
有的讀者給我看他一次找了三四家診所就醫所得的藥方，說他想要判斷哪個藥方比較好，因為這三四個藥方的藥都不一樣。芳喵第一次遇到這種事的時候，坦白說，實在有點傻眼。我們來思考一下這樣做可不可行。
首先我們沒有唸過七年醫學院，怎麼知道醫生對我們的自律神經失調類型判斷得對不對呢？又怎麼知道身心科醫生開的藥方是不是正確？每個醫生的見解都不太一樣，治療走向、考量的因素也都不太一樣，找10個身心科醫生可能會出現五種藥方，你要擲骰子來決定吃哪一家醫生的藥嗎？中醫也是一樣的道理，一次看個10間中醫，你也可能會得到五種藥方。我們又憑什麼資格、能力去判斷誰對誰錯？如果我們真能一眼從藥方中判斷，那我們就是醫生了，還需要去看醫生嗎？
為什麼藥方會不一樣呢？因為即使醫生們的判斷都一樣，用藥習慣與思路卻不一樣，有的醫生認為要先強力緩解病人的症狀，病人才會覺得治療有效而不去逛醫生，或是病人不那麼辛苦，可能對病情比較有利，於是藥方上就會出現很多鎮定劑（抗焦慮藥物）；有的醫生卻希望病情的進展不要被緩解藥物所遮蓋，影響他對主要治療藥物藥效的評估，也避免病人對鎮定劑的心理依賴，讓病人能從一點一滴的進步中建立對身體的信心，那麼藥方上可能就沒有鎮定劑，或是有，但屬於備用而不是每天吃。
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另外，舉例，同屬於SSRI的抗憂鬱藥物有很多種不同的成分，每個醫生都有自己慣用的種類，或是有不同的藥性考量，所以即使每個醫生都開SSRI，也會出現不同的藥名與成分。再說，就算是同一顆藥，每個病人的反應都不太一樣，這跟體質有關，吃了藥之後才能觀察病人是否出現副作用現象，因為副作用是有機率出現，而不是每個病人都一定會出現，除此之外，還要觀察病人吃了藥之後是否出現預期應該要有的效果，如果病人的身體對成分反應太遲鈍，需要調整劑量以達到有效劑量，或是換個成分再試。
※延伸閱讀：自律神經失調常用治療藥物一覽表
中醫的話，我也見過同時看了很多家中醫的讀者，拿到很多張不一樣的藥方，所以中醫的情況也是一樣的，只是我對中醫沒有那麼了解，不能詳細解釋為何不一樣，但是道理一樣，每位中醫都有他的考量。
我們用餐廳廚師的廚藝來解釋一遍，你想從五間餐廳的廚師中判斷哪一間的廚師做鳳梨蝦球最好吃，你會怎麼做？去五間餐廳用眼睛看他們的鳳梨蝦球好不好吃嗎？當然不是呀！你得用嘴吃了才知道！自律神經失調的治療也一樣，這藥，你得吃了才知道有沒有效。並且自律神經失調的治療，中西醫都一樣，並不是吃一兩天就會開始有效，必須觀察三個月，所以，你也不可能每天吃一種藥方來實驗哪種有效。因此，一次同時找很多位醫生是沒有意義的，徒增困擾而已。
※延伸閱讀：自律神經失調治療時，該如何評估是否需要換醫生？（中西醫適用）
自律神經失調治療大雜燴
現在要說另外一種一次找很多醫生的情況，前面說的都是找同一種療法的醫生，這邊要說的是找很多種療法一起來的大雜燴類型。有的讀者真是「病急亂投醫」，中醫、身心科以及任何他聽說的非正規療法，通通一起來，好像他接受的療法越多，自律神經失調就能越快好。
這樣做的問題是，這些療法有可能會互相衝突，引起身體反彈，比如本來不失眠的，通通一起吃就失眠了（我指的是同一天不同時間吃，不是同一時間）。或是藥效加倍，身體無法承受。舉例，假設中醫、西醫、某非正規療法的治療通通都會有降低心跳速度的效果，那你相當於吃了三倍的藥來降低心跳速度，你覺得你的心臟能受得了降了三倍的心跳嗎？
以上的舉例，都是真實發生過的，讀者們吃出問題了才來問我，而且他們都有按照所謂「間隔兩小時吃」的方式，將中藥、西藥分開吃。但其實我曾經在文章裡解釋過，身心科的藥是一天24小時都在我們身體裡存在固定濃度的，你任何時候吃中藥，中藥和西藥都會在你身體裡相遇，間隔兩小時意義不大。所以，芳喵的建議，挑一種你比較信任的療法，不要搞這種大雜燴，互相干擾，這樣並不會讓你自律神經失調好得比較快。「吃快撞破碗」，俗語是有道理的，急躁的結果不太好。
※延伸閱讀：自律神經失調的治療選中醫好？還是西醫身心科好呢？
自律神經失調治療需要有耐性
總結上述所說，一位真正懂得治療自律神經失調的醫生就足以幫助你恢復健康，多找幾位醫生並不會加快速度，因為，自律神經的修復是需要時間的，不管你找幾位醫生一起來，它都需要那麼多時間修復自己，就像你皮膚上被刀割傷了一道傷口，那個傷口是你擦十種藥就會在十分鐘內長好的嗎？一定不是啊！你還是得等。所以，你要有耐性，急躁正是會讓你做錯決定的原因，也是傷害自律神經的原因之一。
而且同時看那麼多個醫生，你實際上只也只能接受其中一個醫生的治療，不覺得太浪費健保資源了嗎？下次健保說入不敷出要漲價時，我們就知道為什麼了。
你真正應該做的是，找一位醫生，好好配合治療，好好的把日常維護做好，不要給治療扯後腿，好好的關照你每天每一刻的情緒、心情，不要再傷害自律神經。那麼你的康復之路也就會順順利利了。
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