許多讀者會跟我抱怨,自律神經失調去找身心科醫生治療,但是醫生都不溫暖,「芳喵,醫生都不能同理我的恐懼,不安撫我的心靈,只會叫我不要怎樣怎樣」。我發現,大家都把身心科/精神科醫生和美劇裡的心理醫生劃上等號了,以至於大家會對身心科醫生有錯誤的期待,而產生了不必要的「逛醫生問題」。
「芳喵,自律神經失調去大醫院治療比較好,還是去診所比較好呢」?有時候會有讀者這樣問我,我想,這個問題也許也是許多人想問的,今天就來談談在芳喵自己的經驗與眾多讀者的經驗中,去大醫院和小診所的差異。
常常有讀者受不了自律神經失調之苦,千里迢迢跑到鶯歌來找那位治好芳喵的醫生。我每次跟醫生提到有讀者說要從遠地來找他,醫生都憂心忡忡,交代我一定要跟病友講清楚、說明白,好好地勸說一番。自律神經失調的治療還是「就近」比較好,為什麼呢?遠一點就一定不可以嗎?讓芳喵來一一解釋各種可能發生的情況,該如何評估。
經常有讀者在網路上看了一堆「具有恐嚇意味的流言」,焦慮萬分地來問我「芳喵,我自律神經失調了幾個月,好痛苦,身體好像不會自己復原,需要治療的樣子,但是,聽說吃了身心科的藥物,以後斷藥會很痛苦,怎麼辦」?或是跟我說「我好想恢復健康,但是我怕將來戒藥戒不掉」。
有蠻多人跟我說到「聽說自律神經失調治療的精神科藥物很難戒藥,所以不敢吃藥」、「我怕戒藥失敗,就要終身吃藥了」。每次聽到這樣的話,都讓我想搖頭嘆氣。今天,我們就來說說,你是不是搞錯「戒藥」的意思了?
在「自律神經系統是什麼?遍佈全身的自律神經功能詳解」中,我們了解到自律神經掌管我們身體裡哪些功能,而在「自律神經失調是什麼?失調會怎麼樣?」中,我們認識了自律神經失調時,交感神經和副交感神經是怎麼樣不合作的,今天,我們要來看看,自律神經失調時,那些不合作的身體功能會引起什麼樣的症狀?每個人症狀都會一樣嗎?
經常有人問我,「請問,如何改善自律神經失調?吃藥就會好嗎?」不知道你有沒有想過,你為何會自律神經失調呢?許多人在私訊中給我的答案是「不知道啊!身體沒原因就自己壞掉了」。孩子,自律神經會壞掉是有很明確的理由的,生活中各式各樣的事情都會影響到自律神經,不論你有沒有意識到這些因素,自律神經都如實地反映了這些因素造成的影響。我們今天就來談談這些因素與改善自律神經失調的關係。
經常有人問我「芳喵,自律神經失調治療是中醫比較有效,還是西醫身心科比較好呢?」這個問題,每個人的想法都不一樣,今天我就要來解析一下自律神經失調讀者們在選擇治療方式時,經常會有的思考方向,並且分析一下如何選擇治療方式。