Welcome To 芳喵隨筆 芳喵隨筆是由一個曾經的自律神經失調重症病人,彙集自身以及三千多位讀者的經驗、身心科醫生、中醫的專業支援、科學研究整理等知識與資訊,以一個「病人的角度」,去詮釋這些資訊與知識,如何應用在康復路程上的每一個決定,每一個生活調整,每一種心態轉變。願你能在此獲得康復所需的幫助。 Are you ready? 你也許在網路上看了很多關於自律神經失調的資訊,卻發現還是不知從何開始,該怎麼做才能重拾健康。不用擔心,這裡有整理好的攻略,有可以發問的管道,有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了,可以從下面的自律神經失調康復攻略開始旅程,Let’s go! 自律神經失調康復攻略 自律神經失調不同於其他疾病,除了藥物治療,還有自己該負責的部分,避免刺激自律神經,避免折損藥效,協助自律神經穩定,才能順利痊癒。 治療Q&A 治療過程是怎樣的情況?治療需要多久時間?藥物說明、就醫注意事項、自律神經失調的特性、該如何找適合的醫生? 日常維護 飲食有哪些要忌口?運動該做什麼種類?天氣變化時特別不舒服該怎麼辦?哪些事情可以幫助自律神經? 心理狀態調整 情緒、想法會很直接地影響自律神經,情緒穩定就能幫助自律神經穩定,情緒由想法產生,調整想法就能改變情緒。 Latest Articles 最新文章 自律神經失調回憶錄 【自律神經失調回憶錄】絕望中遇見拉菲爾 在上一篇「我得了恐慌症?!」中提到,吃藥非但沒有減輕症狀,還因為藥的副作用而變得更痛苦。長日漫漫,度日如年,這時頗能感受文詞中的意境啊! 2015-05-15 自律神經失調回憶錄 【自律神經失調回憶錄】我得了恐慌症?! 繼上一篇「差點上演急診室暴力,急診醫生難為」後,隔天早上,老公請假帶我去看精神科門診,坐在候診椅上,真的如坐針氈,除了原本的症狀,還加上莫名 2015-05-13 自律神經失調回憶錄 【自律神經失調回憶錄】差點上演急診室暴力,急診醫生難為 在上一篇「故事序幕-驚嚇的耶誕前夕」中,從急診回到家後,我仍然頗不舒服,全身無力、食慾盡失,反胃感不斷。隔天,也就是耶誕節當天晚上,老公的朋 2015-05-12 自律神經失調回憶錄 自律神經失調的故事序幕-驚嚇的耶誕前夕 2011年12月24日,我的「自律神經失調回憶錄」選擇這一天當做回憶故事的起點。因為這天本應該是歡樂的耶誕前夕,然而,非常意外地,不但不歡樂 2015-05-11 頁面1 ... 頁面34 頁面35 頁面36
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