Welcome To
芳喵隨筆
![](https://fangcat.com/wp-content/uploads/2022/06/doctor2.jpg)
![](https://fangcat.com/wp-content/uploads/2022/06/healthfood619.jpg)
芳喵隨筆是由一個曾經的自律神經失調重症病人,彙集自身以及三千多位讀者的經驗、身心科醫生、中醫的專業支援、科學研究整理等知識與資訊,以一個「病人的角度」,去詮釋這些資訊與知識,如何應用在康復路程上的每一個決定,每一個生活調整,每一種心態轉變。願你能在此獲得康復所需的幫助。
![](https://fangcat.com/wp-content/uploads/2022/06/meditation619.jpg)
Are you ready?
你也許在網路上看了很多關於自律神經失調的資訊,卻發現還是不知從何開始,該怎麼做才能重拾健康。不用擔心,這裡有整理好的攻略,有可以發問的管道,有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了,可以從下面的自律神經失調康復攻略開始旅程,Let’s go!
![](https://fangcat.com/wp-content/uploads/2022/07/20220709travel.jpg)
Latest Articles
最新文章
![自律神經失調病友問答集](https://fangcat.com/wp-content/uploads/3dxiaoren_wenhao-026-compressor.jpg)
自律神經-治療Q&A
自律神經失調病友問答集
近日有許多病友提問,很多都是重複的問題,因此,將提問率高的問題,整理在這一篇,方便大家可以立即找到答案,如果有此篇未提到的問題,可以再私訊問
2015-09-10
![自律神經失調的新療程之四個月進展—兼差—邁向康復的新里程碑](https://fangcat.com/wp-content/uploads/fireworks-804838_640-compressor.jpg)
自律神經失調回憶錄
自律神經失調的新療程之四個月進展—兼差—邁向康復的新里程碑
在漫長的自律神經失調治療過程中,一點一滴地看著自己的身體慢慢進步,是很奇妙的感覺,當然,你也可以每天都看著自己還沒改善的地方,然後過得痛不欲
2015-09-08
![擔憂伴侶離去—自律神經失調患者最大的心理壓力之一](https://fangcat.com/wp-content/uploads/09-06-10-504_640-compressor.jpg)
身心靈&壓力管理
擔憂伴侶離去—自律神經失調患者最大的心理壓力之一
今早接到了病友的訊息,提到了他女友的不諒解,他擔心女友會離開他,讓我回想起過去也曾經歷相同的問題。「久病床前無孝子」,有血緣關係的都可能如此
2015-08-28
![【自律神經健康】 簡單就是最好的減壓方式](https://fangcat.com/wp-content/uploads/19-48-37-944-.jpg)
身心靈&壓力管理
【自律神經健康】 簡單就是最好的減壓方式
四年前我第一次嚴重地嚐到自律神經系統崩潰的苦頭,面臨健康如此地大崩盤,甚至會有點驚弓之鳥的感覺,怕這個擔心那個,一點點的風吹草動都可能引起不
2015-08-25
![【自律神經健康】哭泣和歡笑,免費又簡單的自律神經健康法](https://fangcat.com/wp-content/uploads/5841810161-compressor.jpg)
自律神經-日常維護
【自律神經健康】哭泣和歡笑,免費又簡單的自律神經健康法
在找到我的良醫之前,這幾年病情起起落落,睡醒一睜開眼就要面對滿身十數種的症狀,每天最大的事情就是如何讓自己舒服一點。大哭和大笑這方法,陪伴我
2015-08-22
![【自律神經健康】運動需要循序漸進、不斷嘗試](https://fangcat.com/wp-content/uploads/16161480194_679a1a0cb9_o-compressor.jpg)
自律神經-日常維護
【自律神經健康】運動需要循序漸進、不斷嘗試
自律神經失調患者,不論程度輕重,都需要持之以恆的運動來幫助自律神經活化和平衡。要能持之以恆就必須考量自己的條件和喜好,必須不斷嘗試各種運動,
2015-08-21