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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。
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你也許在網路上看了很多資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能有健康的人生。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，Let’s go！
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自律神經失調回憶錄
自律神經失調的新療程之四個月進展—兼差—邁向康復的新里程碑
在漫長的自律神經失調治療過程中，一點一滴地看著自己的身體慢慢進步，是很奇妙的感覺，當然，你也可以每天都看著自己還沒改善的地方，然後過得痛不欲
2015-09-08
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擔憂伴侶離去—自律神經失調患者最大的心理壓力之一
今早接到了病友的訊息，提到了他女友的不諒解，他擔心女友會離開他，讓我回想起過去也曾經歷相同的問題。「久病床前無孝子」，有血緣關係的都可能如此
2015-08-28
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【自律神經健康】 簡單就是最好的減壓方式
四年前我第一次嚴重地嚐到自律神經系統崩潰的苦頭，面臨健康如此地大崩盤，甚至會有點驚弓之鳥的感覺，怕這個擔心那個，一點點的風吹草動都可能引起不
2015-08-25
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【自律神經健康】哭泣和歡笑，免費又簡單的自律神經健康法
在找到我的良醫之前，這幾年病情起起落落，睡醒一睜開眼就要面對滿身十數種的症狀，每天最大的事情就是如何讓自己舒服一點。大哭和大笑這方法，陪伴我
2015-08-22
自律神經-日常維護
【自律神經健康】運動需要循序漸進、不斷嘗試
自律神經失調患者，不論程度輕重，都需要持之以恆的運動來幫助自律神經活化和平衡。要能持之以恆就必須考量自己的條件和喜好，必須不斷嘗試各種運動，
2015-08-21
自律神經-日常維護
【自律神經健康】冥想，放鬆身心、大腦定靜的良方
自從這次身心科開始治療至今，我的每日例行事項漸漸多起來，之前介紹過散步、腹式呼吸、曬太陽、入睡前儀式等，最後一件醫生教我的事情是「冥想」。加
2015-08-17