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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。
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你也許在網路上看了很多資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能有健康的人生。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，Let’s go！
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自律神經-治療Q＆A
耐受性？抗藥性？藥物依賴？藥物上癮？
常常在聽自律神經失調的病友們講述病情以及心裡擔憂的情況時，傻傻分不清楚自己擔心的到底是什麼，講述了一堆情況，用了一些自己也不太清楚的名詞，讓
2016-04-14
自律神經-治療Q＆A
自律神經失調老是治不好？自行增減藥量可以嗎？
從去年開始部落格分享到現在，經常收到病友詢問或交流，有些病友自律神經失調的時間長得令人咋舌，六年、七年、十年，當中有些人有某種共通的行為，我
2016-03-31
自律神經-治療Q＆A
病友提問：停藥後，症狀會排山倒海而來？
病友問：「中醫跟我說，不要去吃身心科治療自律神經失調的藥，一停藥，症狀就會排山倒海而來，嚇死我了，這是真的嗎？」在螢幕這頭的我，嘴角微微揚起
2016-03-17
芳喵藏書閣
「關於人生，我確實知道…—歐普拉的生命智慧」讀後感
歐普拉的閱讀嗜好是全球皆知的，她時常推薦身心靈相關好書，並且她自己已經閱讀了上百本的相關書籍。這本「關於人生，我確實知道…」，融
2016-03-08
自律神經-日常維護
【自律神經健康】泡澡，自律神經的頂級舒壓享受，有哪些好處？如何泡？
在「芳香療法不只是點精油這麼簡單，組合多重元素更舒壓」中，我曾經提到精油薰香結合泡澡是個一等一的舒壓享受，但沒有深入解說泡澡對自律神經的好處
2016-03-01
身心靈＆壓力管理
【自律神經健康】自律神經失調患者被迫面對的家庭壓力課題
大部分自律神經失調的人對於「壓力有害自律神經」都有初步的概念，少部分人大概能夠了解到家人的支持是最強而有力的康復後盾，但往往很難得到家人的理
2016-02-18