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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由一個曾經的自律神經失調重症病人,彙集自身以及三千多位讀者的經驗、身心科醫生、中醫的專業支援、科學研究整理等知識與資訊,以一個「病人的角度」,去詮釋這些資訊與知識,如何應用在康復路程上的每一個決定,每一個生活調整,每一種心態轉變。願你能在此獲得康復所需的幫助。
Are you ready?
你也許在網路上看了很多關於自律神經失調的資訊,卻發現還是不知從何開始,該怎麼做才能重拾健康。不用擔心,這裡有整理好的攻略,有可以發問的管道,有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了,可以從下面的自律神經失調康復攻略開始旅程,Let’s go!
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身心靈&壓力管理
養寵物,對自律神經失調的人來說是雙面刃
在自律神經失調相關的書籍中,可以發現,很多書都有提及養寵物、跟寵物玩,有助於舒壓、自律神經平衡。但是,以我養寵物將近20年的經驗來說,養寵物
2016-07-21
自律神經-治療Q&A
恐慌症要治療多久才會好?日常要如何護理?
我通常都寫自律神經失調相關的資訊,很少寫恐慌症,不過,既然有人問了,我在自己回診時問了醫生,醫生也回答得蠻詳細,就整理出來分享給大家。
2016-07-14
自律神經-日常維護
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2016-05-19
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我的醫生告訴我,治療自律神經失調有五種方式。在這五種治療方式中,幾乎用的都是抗憂鬱藥物。頗多病友曾跟我提起他們心中的障礙,覺得自己不是得憂鬱
2016-05-05
自律神經-治療Q&A
治療自律神經,中醫、西醫與拉菲爾診所的比較
許多網友看過我的「自律神經失調回憶錄」後,會詢問「治療自律神經,我到底要找中醫還是西醫身心科?聽說還有拉菲爾那邊不用吃藥的療法?哪個比較好?
2016-04-21
自律神經-治療Q&A
耐受性?抗藥性?藥物依賴?藥物上癮?
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2016-04-14