自律神經失調缺血清素、多巴胺,直接補充製造原料會不會比較有效?

自律神經失調缺血清素、多巴胺,直接補充製造原料會不會比較有效?

自律神經失調是個能治好但長路漫漫又難搞的疾病,大家為了早日脫離苦海,可以說是絞盡腦汁,無所不用其極。今天我們就要來解說某位病友想到的可能性。


病友提問:既然自律神經失調是缺少血清素、多巴胺,那直接補充酪胺酸、5-HTP來提升,會不會比醫生開的抑制回收劑(抗憂鬱藥物)效果好呢?

這個問題,醫生誇,很有深度。於是,不管診間外大排長龍,醫生還是用心地解說了一番。

以下資訊由養心診所施養賢醫生提供。

首先,解說一下酪胺酸、5-HTP及多巴胺、血清素的關係。

🔔全方位掌握自律神經失調康復資訊,歡迎參考自律神經失調康復全攻略」。

自律神經失調缺血清素、多巴胺,直接補充製造原料會不會比較有效?

酪胺酸與多巴胺

在多巴胺的合成過程中,酪胺酸經由酪胺酸氫氧酵素 (tyrosine hydroxylase;TH) 轉變成多巴 (dihydroxyphenylalanine;DOPA),而 DOPA 則再經由 L-aromatic amino acid decarboxylase 作用形成多巴胺儲存於突觸小泡中。

5-HTP與血清素

5-羥基色胺酸做為血清素的前體,在L-氨基酸脫羧酶的催化下與磷酸吡哆醛(維他命B6)反應轉化為血清素。

以上兩段,我知道有的人會看到頭昏,白話再說一遍就是,酪胺酸與5-HTP是原料,經過酵素催化反應之後才變成多巴胺與血清素。

接下來回答正題,直接補充原料是否比醫生開的回收抑制劑(抗憂鬱藥物)有效?


1.自律神經失調通常不是原料出問題

通常自律神經失調的問題不在於製造多巴胺或血清素的原料缺乏,而是轉化他們的那些酵素與過程。所以,多補充原料,並不能有顯著療效。

舉例:酪胺酸與5-HTP是蓋房子的磚塊,磚塊會自己蓋成房子嗎?不會,要有會蓋的人,用對的方式堆起來,還要有水泥(催化酵素)。當水泥或蓋的人有問題的時候,你有很多磚塊有用嗎?沒用。

2.能宣稱療效的東西會被列為藥物而不是保健食品

經過嚴謹的實驗與研究,證實具有一定比例療效的東西,會被列為藥物。不能證實具有一定比例療效的東西,會被列為保健食品。市面上的酪胺酸、5-HTP營養補充品,之所以被列為保健食品而不是藥物,就是因為補充進人體,並不能保證被轉化為多巴胺、血清素。

備註:某些保健食品宣稱療效被罰的新聞時有所聞。
備註:口服5-HTP後,只有約三分之一到二分之一可以真正到腦部轉化為血清素。(假設酵素功能都正常)

🔔喜歡這篇文章或覺得文章有幫助,歡迎打賞芳喵https://fangcat.com/reward/
🔔打賞芳喵有很多種方式,你可以選擇無痛的,或是小小痛的協助網站營運,感謝^_^


結語

5-HTP營養補充品還是可以用的,適合睡不好的人。酪胺酸營養補充品適合需要高度專注力來準備考試的人。也就是你的身體功能正常,只是需要一點點幫助,那麼營養補充品可以幫上忙。

我個人臉書沒有「自律神經失調」相關資訊。若是不想漏接最新文章或想跟我私訊,你可以選擇

  • 自律神經失調缺血清素、多巴胺,直接補充製造原料會不會比較有效? :可收到最新文章不漏接、可私訊。
  • 微信WeChat ID:fangcat63929(只能私訊,不能收到最新文章)
  • Email訂閱更新:可收到最新文章不漏接、不可私訊。
  • Facebook粉絲團:按讚並且設定搶先看、通知開啟,才可收到最新文章,可私訊

Author: 芳喵

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。