沒想到還能有「說走就走」的這一天

有位病友問我:「因為自律神經失調,我患上了輕度焦慮症,總覺得一輩子也好不起來 ,請問芳喵,真的可以每刻保持樂觀嗎?」真的可以每刻保持樂觀嗎?我笑了,天知道我有多少時間是想死一死,一了百了。

在「關於芳喵」一文中,我提到過「病情反反覆覆,三年多以來,長期處於這種狀態,能讓人久病厭世,也能讓人改變對人生的態度。而我,在這兩者之間徘徊,時而厭世,時而尋求活下去的希望與意義。

這個讓我生不如死的病,讓我認知到「願意接受自己的脆弱」這件事,對減少壓力是很重要的,這樣才是健康的心理狀態,對自律神經非常有益。所以我不會強迫自己一定要無時無刻的保持樂觀,只是很認份的去配合身體所需,嘗試跟身體和平共處。

前陣子我在粉絲團PO了「芳喵良醫名冊」,呼籲病友們分享自己的良醫給大家。有幾個病友是我已經在平常聊天對話時就得知他們恢復得不錯的,當然逃不過被我追著索討醫生名單的命運。他們很大方的給了名單,順便我們又小聊了一會兒。

不約而同的,我們最近都特別有感觸。去年我們都還在病懨懨的痛苦深淵,沒想到,現在可以恣意的運動(我們之前是想運動也動不了),想去哪就去哪。每過一段時間就能感覺到身體一點一點的復原,很奇妙,奇妙程度大概不輸看嬰兒成長。

前些天,我妹妹Line我,「姊,你今天想去吃火鍋嗎?」我沒多想,回了「好啊」!等到出門後在火車上,我突然意識到,疑~~,「當天約了就直接出門」,這感覺好陌生,是啊!我到底有多少年沒這樣隨心所欲的出門了?

為什麼可以「說走就走」會這麼驚訝?因為早在自律神經失調嚴重惡化到喪失生活自理能力之前,就已經有兩三年氣喘嚴重,長期缺氧,很虛弱,要出門得事先幾天前約,好讓我養足精神來應付這一天的外出,在外面也不能待太久,後來氣喘好了,卻接著自律神經失調,又是三年多。

所以我已經非常慣性的成為宅女,非必要不出門,有事情要我出門得幾天前先約。而且上班地點在我家樓下,真的是樓下,同一個社區裡,沒什麼事情的話,我連社區都不用出。多年來,親朋好友也習慣了這樣的方式,所以,也沒什麼人會突然跟我說今天要見面。也因為這樣,即使今年已經恢復成「正常人」了,卻始終沒機會發現,原來,不論是身體還是心理,都已經恢復到可以「說走就走」的狀態。

回想起去年治療前的慘況,當時壓根兒沒想到,還能有「說走就走」的這一天,如今竟然不知不覺做到了,心中莫名激動,想灑花、想放鞭炮,都快要感動落淚了。雖說年初1月1日就已經完成第一個挑戰,拿回行動自由,(詳見:2016年的第一個挑戰─拿回我的行動自由),但那是做足了準備才成功的,後來一直沒想到第二個挑戰要做什麼,很意外,就這樣水到渠成的做完了。

最後,要跟病友說的是,是的,我也有過「覺得一輩子都好不起來」的時候,這樣想真的沒關係,不需要譴責自己不樂觀,不需要強迫自己一定要堅強,只要你還有「不死心,願意勇敢一試」的時候,就有機會感受到我現在的喜悅!

系列文章目錄:自律神經失調回憶錄

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初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。

  • 病友

    妳好
    看妳的文章又解除了我的疑惑
    從自律神經嚴重發病開始治療後,已經快一年。
    很幸運的是 我已經比當初好了9成!
    可以和朋友規劃每天走15公里 5天4夜的日本自由行!這是我人生非常感動的一天!
    但生活中偶爾還是會有些症狀起伏,讓我不禁懷疑「這輩子是不是就這樣了?」
    開始在好與不好中徘徊,甚至質疑自己…
    現在我應該多相信自己才是,畢竟真的好了這麼多!!

    • 恭喜你已經好了這麼多,的確,在完全好之前,偶爾的病情起伏還是很容易打擊到信心的,不過,只要了解這是必經之路,不會就這樣一輩子,心情會好很多。你開心,自律神經就開心,完全脫離病情反覆,離你不遠了!