【自律神經失調症狀】恐慌發作有三種，恐慌症、畏懼症、自律神經失調
恐慌發作是種很嚇人的經驗，一般人常誤以為是精神疾病，白話就是心理有病，甚至是急診…
【自律神經健康】散步、走路─對自律神經最好的運動
為了讓我的自律神經保持平衡健康，除了按時吃藥之外，有幾件事情是每天一定會做的，在…
「自律神經失調」是種能讓你學會「愛自己」的疾病
「自律神經失調」並不是那種可以「藥到病除」的疾病，它也不是一次治好就可以「一勞永…
「三行日記健康法」讀後感
「3行日記健康法」這本書的作者小林弘幸，是日本體育協會公認運動醫師，也是順天堂大…
【自律神經健康】入睡前儀式，提昇睡眠品質的小撇步
你是否常常在床上翻來覆去就是睡不著，情緒開始變得焦躁，覺得翻來覆去的時間白白浪費…
如何判斷是自律神經失調還是其他疾病？
自律神經失調是個很麻煩的疾病，先撇開需要長期抗戰不說，它還常常讓人進入困惑的處境…
腹式呼吸─自律神經失調患者必學法寶
某次回診，醫生有感而發地說：「腹式呼吸真是個好東西啊！應該要大大地推廣才是。」我…
自律神經失調的新療程之兩個月進展記錄，渺小的願望一一實現
之前看到一篇文章「兩個陌生人相隔坐下，然後被問了同樣的問題，最後兩人相見時，你會…
想要恢復健康，有些事，沒有任何人能為你代勞
在拉菲爾診所治療期間，我發現一件事：想要恢復健康，有些事，沒有任何人能為我代勞。…