【自律神經健康】冥想，放鬆身心、大腦定靜的良方
自從這次身心科開始治療至今，我的每日例…
【自律神經健康】曬太陽有什麼好處？要曬多久才足夠？
為了讓我的自律神經保持平衡健康，除了按…
【自律神經失調症狀】恐慌發作有三種，恐慌症、畏懼症、自律神經失調
恐慌發作是種很嚇人的經驗，一般人常誤以…
【自律神經健康】散步、走路─對自律神經最好的運動
為了讓我的自律神經保持平衡健康，除了按…
「自律神經失調」是種能讓你學會「愛自己」的疾病
「自律神經失調」並不是那種可以「藥到病…
「三行日記健康法」讀後感
「3行日記健康法」這本書的作者小林弘幸，…
【自律神經健康】入睡前儀式，提昇睡眠品質的小撇步
你是否常常在床上翻來覆去就是睡不著，情…
如何判斷是自律神經失調還是其他疾病？
自律神經失調是個很麻煩的疾病，先撇開需…
腹式呼吸─自律神經失調患者必學法寶
某次回診，醫生有感而發地說：「腹式呼吸…