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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由一個曾經的自律神經失調重症病人,彙集自身以及三千多位讀者的經驗、身心科醫生、中醫的專業支援、科學研究整理等知識與資訊,以一個「病人的角度」,去詮釋這些資訊與知識,如何應用在康復路程上的每一個決定,每一個生活調整,每一種心態轉變。願你能在此獲得康復所需的幫助。
Are you ready?
你也許在網路上看了很多關於自律神經失調的資訊,卻發現還是不知從何開始,該怎麼做才能重拾健康。不用擔心,這裡有整理好的攻略,有可以發問的管道,有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了,可以從下面的自律神經失調康復攻略開始旅程,Let’s go!
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自律神經-治療Q&A
自律神經失調治療藥物會讓我變笨嗎?
時常有讀者問我「自律神經失調治療的藥物是抗憂鬱藥物,吃了會讓我變笨嗎?我聽說吃精神科藥物會變成呆呆笨笨的」。蠻多讀者都有記憶力衰退、思考能力
2019-03-06
自律神經-治療Q&A
如何改善自律神經失調?吃藥就會好嗎?
經常有人問我,「請問,如何改善自律神經失調?吃藥就會好嗎?」不知道你有沒有想過,你為何會自律神經失調呢?許多人在私訊中給我的答案是「不知道啊
2019-02-26
心情隨寫
《呼吸的自癒力》教你用呼吸改善自律神經的平衡
自律神經失調的人,身在難以言說的痛苦中,腦子裡最關切的只有怎麼樣能從病痛中脫身,往往終日處於焦慮中,所以,我之前在《平靜的心,專注的大腦》一
2019-02-15
自律神經-治療Q&A
自律神經失調可以頻繁吃抗焦慮藥物嗎?
現在的天氣越來越極端,變化大,溫差大,健康的人只是覺得煩,衣服不知道怎麼穿,但是對自律神經失調的人來說,卻不只是煩而已,更多的是恐懼與焦慮,
2019-02-12
芳喵藏書閣
撫平焦慮的心「平靜的心,專注的大腦」讀後感
在這幾年與讀者的私訊中,我發現,不論是原本個性就容易緊張焦慮,還是因為自律神經失調所產生的焦慮症狀,讀者的腦子裡,通常都散漫著無法控制的胡思
2019-01-10
自律神經-治療Q&A
自律神經失調的治療,聽說「斷藥」會很痛苦?「戒藥」很難戒?
經常有讀者在網路上看了一堆「具有恐嚇意味的流言」,焦慮萬分地來問我「芳喵,我自律神經失調了幾個月,好痛苦,身體好像不會自己復原,需要治療的樣
2019-01-07