當日本預測台灣平地會下雪的時候，大多數人都一笑置之，覺得這是不可能發生的事情。有人說要是真下雪，就要去臥軌，有人說要是真下雪，要請吃玉米濃湯一個月。沒想到，真的下雪了！
正當全台民眾都為飄雪而興奮時，有一群人卻是完全相反的心情，那就是自律神經失調的人。醫生說，寒流時氣溫急劇地變化，會使血管快速地收縮，刺激交感神經，本來自律神經就脆弱的人，在這種時候就會很不舒服。
如何在寒冷的冬季讓自己舒服一點，請參考「自律神經失調之冬季應對策略」、「自律神經失調病情反覆起伏時該怎麼辦？」
每一次的天氣劇烈變化都是對自律神經的一次考驗，但對於正在治療過程中的人來說，無疑地也是一次了解身體恢復到什麼程度的機會。
這次寒流，有病友留言提到他病情又反覆了！很多還在治療中的朋友大概也是同樣的狀況吧！我想這都是可預期的狀況，除了不要沮喪之外，不妨藉此機會檢驗一下治療是否有效，觀察病情反覆的程度是否有比較輕微一些，只要一次比一次更輕微，那就是進步的證明，可以增加對身體的信心。
霸王級寒流結束時，剛好是我回診的時候，醫生看到我第一句話就是「下雪了，有沒有不舒服？」他說這幾天病人增加好幾成。我很興奮地回答：「很舒適」。醫生楞了一下，但馬上笑開懷說：「很好，你越來越穩定了」。
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這次史無前例的寒流，我竟然真的覺得很舒適，沒有半點不舒服，感覺上也不像以前那麼虛弱，不會手腳冰冷，不會冷到發抖。我記得往年是包成粽子都還會冷到一直抖，而且還會有挺嚴重的疲累感。現在卻是神清氣爽，冷得很舒服。
曾經我以為我可能永遠都需要恆溫狀態，但氣候卻似乎越來越極端。所幸，治療後，天氣變化對我自律神經的影響越來越小，現在終於達到毫無影響的境界。
治療至今，將近九個月，才達到如今的境界，治療自律神經，真的是個很漫長的過程，因此，希望還在治療的人能夠放下心急，看見在過程中緩慢且細微的進步。
PS.寒流時，要注意保暖，但是別穿太重的衣物，挑重量輕一點、寬鬆一點的衣物，避免因為太厚重、太緊繃導致不舒服。
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