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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。
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你也許在網路上看了很多資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能有健康的人生。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，Let’s go！
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2018台中場芳喵隨筆讀者聚會—開放報名
今年我對讀者的承諾，是北中南都要有讀者聚會，高雄場在七月辦過了，昨天剛發佈台北場第三季讀者聚會的紀錄，就收到台中的讀者詢問什麼時候能參加台中
2018-10-02
芳喵布告欄
2018第三季芳喵隨筆讀者聚會紀錄
上星期五，2018/09/28，我們舉辦了今年第三季的台北場芳喵讀者聚會，這聚會人數越來越多了，也越來越歡樂了。這次聚會出現了一些過去少有的
2018-10-01
身心靈＆壓力管理
自律神經失調是個「孤單」的疾病，但你可以不孤單
自律神經失調本身就是個「孤單的疾病」，因為這樣的病，不論是對家人還是對外人，都是難以啟齒的病，就算有勇氣啟齒，也往往說不清楚，別人無法理解，
2018-09-27
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「放棄」才能健康，自律神經研究權威教你情緒管理
經常有讀者跟我說，「不知道怎麼放下，不知道怎樣才能停止胡思亂想，搞得自己好焦慮，症狀就變得更嚴重了」。這是一種吞了抗焦慮藥物都無法制止的情況
2018-09-21
自律神經-日常維護
自律神經失調時的最佳運動時間與場地
在上一篇「自律神經失調時，適合做什麼樣的運動？」中，我們已經知道什麼樣的運動對自律神經是有益的，然而做運動的時間與場地也是需要仔細考量的，免
2018-09-18
芳喵布告欄
2018第三季芳喵隨筆讀者聚會—開放報名
每天的讀者私訊中，有時候會發現讀者說的話遠比我的回答要多得多，或是問一些很瑣碎的問題，搞了半天，原來只是因為想找人說說話，這樣的讀者有越來越
2018-09-13