Welcome To 芳喵隨筆 芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。 Are you ready? 你也許在網路上看了很多資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能有健康的人生。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，Let’s go！ 本站提供免費自助資源、一對一生活行動指導、順性蛻變實踐班、減壓讀書會 👉🏻 前往瞭解服務 Latest Articles 最新文章 自律神經-日常維護 自律神經失調時，適合做什麼樣的運動？當我們自律神經失調去看醫生的時候，不論看的是中醫還是西醫，醫生都會交代要養成運動習慣。但是你知道自律神經失調時的運動不是隨便什麼運動都可以嗎 2018-09-11 身心靈＆壓力管理 清理你的人生－人際關係篇之前我寫過一篇「清理你的人生－居家環境篇」，居家環境的好壞，會影響你的心情、你的健康，同樣的，人際關係的好壞也有相同的影響，或許應該說，不良 2018-09-06 自律神經-日常維護 照顧自律神經的最佳飲食時間我在自律神經失調日常維護的類別中，寫了多篇關於「自律神經失調時的飲食注意事項」，大多是什麼能吃，什麼不能吃。部分讀者都能倒背如流了，所以，我 2018-09-04 身心靈＆壓力管理 獨處，讓自己成為你快樂的來源最近不約而同的在跟幾位讀者的私訊中，都發現他們有「獨處困難症」，一個人的時候會覺得孤單、不快樂，甚至有的讀者會覺得憂鬱、害怕、焦慮、恐慌。沒 2018-08-31 自律神經-日常維護 自律神經失調該怎麼補身體？時常有讀者跟我說，自律神經失調讓他覺得好虛弱，為了快點好起來，所以要多多吃保健食品或補品來給身體進補，彷彿讓身體接受的營養滿到溢出來就能快速 2018-08-28 身心靈＆壓力管理 在自律神經失調的治療過程中，記得謝謝你自己在自律神經失調的治療過程中，有很多要做的決定，有很多要做的事情。我寫了很多文章，用意就在於提供你們做決定的參考資訊，有了完整的資訊，才不容易 2018-08-17 1 … 14 15 16 17 18 … 38
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