fbpx
自律神經失調的就醫前準備清單

自律神經失調的就醫前準備清單

為什麼要寫「就醫前準備清單」呢?通常大家不是到醫生面前,說一說症狀就行了嗎?這兩年多回答讀者問題,才發現,就醫時的提醒,我來來回回也說了不少次,不光是說一說症狀那麼簡單,其中還會發生很多問題。

【自律神經失調】治療藥物吃了有副作用怎麼辦?-談治療初期的試藥階段(中西醫皆適用)

【自律神經失調】治療藥物吃了有副作用怎麼辦?-談治療初期的試藥階段(中西醫皆適用)

這兩年多來,回答「芳喵隨筆」讀者的眾多問題中,發現很多人都在「剛開始」自律神經失調治療的時候,因為沒有正確的資訊,導致多走了很多冤枉路,增加了大量的焦慮。所以,初期治療的相關問題,也是最讓我花費時間心力去解答的部分,今天就要來好好談談「自律神經失調治療初期的試藥階段」,中西醫都適用。

「焦慮症」會導致「自律神經失調」?

「焦慮症」會導致「自律神經失調」?

『從「豪斯醫生影集」看「自律神經失調診斷過程」—症狀篇』發文後,有讀者說:「我對你的備註,很有興趣,為什麼焦慮症是屬於自律神經失調?好期待你下一篇文可以講這個,我也被這個問題困惑了很久,是焦慮症導致自律性神經失調,還是反之?」

從「豪斯醫生影集」看「自律神經失調診斷過程」—症狀篇

從「豪斯醫生影集」看「自律神經失調診斷過程」—症狀篇

很多讀者都以為走進身心科、中醫診所,只需要把症狀講一講,醫生就能掐指一算,算出他的身體是怎麼回事,這就是對一件事情不夠了解的時候,普遍會出現的「把事情簡單化」的想法。那我們就是一般人呀!怎麼懂!還是可以大略了解的,有時候看影片就能學到很多。今天讓我用豪斯醫生影集來談一下「自律神經失調的診斷過程」。

[一週一修煉]自己該負責的事情,藥物無法代勞,自律神經要健康,這觀念要有

自己該負責的事情,自律神經失調藥物無法代勞

這篇文,思考了幾天,猶豫著該放在「自律神經失調Q&A」還是「壓力&心理調適」,想了許久,重點在於觀念、態度,而不單純是自律神經失調治療上該注意的事項,就還是歸類在「壓力&心理調適」。我知道很多病友正在不舒服,一心只想看怎麼樣治療可以馬上好起來,但真心建議,這篇觀念性的問題,還是靜下心來看看,反思一下,這對於你能多快好起來,好到什麼程度,有著關鍵性的影響。

[一週一修煉]喜歡一鼓作氣、挑戰極限,自律神經警告我:你是活膩了是吧!

[一週一修煉]喜歡一鼓作氣、挑戰極限,自律神經警告我:你是活膩了是吧!

在「芳喵讀者聚會」時,有位讀者提到「我好像什麼事都做不了,生命很沒意義的感覺」,我相信在「自律神經失調」的患者中,有這種感覺的人應該不在少數,在跟病友的交流中也常聽到。這感覺我非常瞭解,因為很多年都是在這種感覺中度過,我花了很久的時間,才看出問題在哪,要怎麼解決。

[一週一修煉]接受自己的脆弱

[一週一修煉]接受自己的脆弱

看到這標題「接受自己的脆弱」,我知道,很多人可能馬上聯想到「脆弱的力量」這本書,或TED的演講,不過,當我領悟到這件事的時候,並不知道有那本書或演講影片,純粹是在生病過程中發現的。所以,這篇文,我也是從「自律神經失調」患者的角度來寫,而不是從改變人生的角度。