「慢慢來,人生就會不一樣」讀後感
「慢慢來,人生就會不一樣」作者為小林弘幸,之前我寫過《「三行日記健康法」讀後感》,那本書也是他的著作。小林弘幸是日本自律神經研究權威,十多年來透過各種不同的實驗來了解自律神經的運…
「慢慢來,人生就會不一樣」作者為小林弘幸,之前我寫過《「三行日記健康法」讀後感》,那本書也是他的著作。小林弘幸是日本自律神經研究權威,十多年來透過各種不同的實驗來了解自律神經的運…
這本「不再恐慌」是我今年四月買的書,當時正處於病情再次惡化的階段,心境十分低落及沮喪。雖然我的恐慌症狀是自律神經失調症狀中的其中一項,並不像恐慌症最長只有發作60分鐘,而是久久不退…
我曾經在「自律神經日常維護」中的「冥想,放鬆身心、大腦定靜的良方」裡提到過冥想的好處與作法,這些天看了「搜尋你內心的關鍵字:Google最熱門的自我成長課程!」這本由Google工程師所寫的…
「3行日記健康法」這本書的作者小林弘幸,是日本體育協會公認運動醫師,也是順天堂大學醫學部教授。他身為研究自律神經的權威,曾指導過頂尖職業運動選手、藝人、文化界人士如何提昇他們的表現…