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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由一個曾經的自律神經失調重症病人,彙集自身以及三千多位讀者的經驗、身心科醫生、中醫的專業支援、科學研究整理等知識與資訊,以一個「病人的角度」,去詮釋這些資訊與知識,如何應用在康復路程上的每一個決定,每一個生活調整,每一種心態轉變。願你能在此獲得康復所需的幫助。
Are you ready?
你也許在網路上看了很多關於自律神經失調的資訊,卻發現還是不知從何開始,該怎麼做才能重拾健康。不用擔心,這裡有整理好的攻略,有可以發問的管道,有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了,可以從下面的自律神經失調康復攻略開始旅程,Let’s go!
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自律神經-治療Q&A
自律神經失調,為什麼要「就近」找醫生治療?
常常有讀者受不了自律神經失調之苦,千里迢迢跑到鶯歌來找那位治好芳喵的醫生。我每次跟醫生提到有讀者說要從遠地來找他,醫生都憂心忡忡,交代我一定
2016-09-08
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自律神經失調可以根治嗎?
時常有病友問我:「自律神經失調可以根治嗎?」這個問題,想當年我老爸老媽也問過。身在痛苦中的病人及不堪其擾的家屬一定都很希望這個病可以根治。那
2016-09-01
身心靈&壓力管理
養寵物,對自律神經失調的人來說是雙面刃
在自律神經失調相關的書籍中,可以發現,很多書都有提及養寵物、跟寵物玩,有助於舒壓、自律神經平衡。但是,以我養寵物將近20年的經驗來說,養寵物
2016-07-21
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我通常都寫自律神經失調相關的資訊,很少寫恐慌症,不過,既然有人問了,我在自己回診時問了醫生,醫生也回答得蠻詳細,就整理出來分享給大家。
2016-07-14
自律神經-日常維護
自律神經的舒壓享受-在家自己唱歌
之前介紹過「專屬於自律神經的音樂療法」,聽音樂,尤其是特別為自律神經製作的音樂,對自律神經的平衡可以有很明顯的幫助。也提過「哭泣和歡笑,免費
2016-05-19