【自律神經健康】泡澡，自律神經的頂級舒壓享受，有哪些好處？如何泡？
在「芳香療法不只是點精油這麼簡單，組合多重元素更舒壓」中，我曾經提到精油薰香結合…
【自律神經健康】自律神經失調患者被迫面對的家庭壓力課題
大部分自律神經失調的人對於「壓力有害自律神經」都有初步的概念，少部分人大概能夠了…
霸王級寒流對自律神經的考驗
當日本預測台灣平地會下雪的時候，大多數人都一笑置之，覺得這是不可能發生的事情。有…
藥物「贊安諾」的使用經驗分享
時不時地就會有人問到「贊安諾」這個藥，每次回答都要去翻回憶錄，很是麻煩。因此，將…
【自律神經健康】 專屬於自律神經的音樂療法
我們的自律神經系統分為交感神經與副交感神經，兩者在一天24小時中處於動態的平衡，…
2016年的第一個挑戰─拿回我的行動自由
俗話說：「一朝被蛇咬，十年怕草繩」。那如果很多朝被蛇咬呢？會怕多久？自從自律神經…
「慢慢來，人生就會不一樣」讀後感
「慢慢來，人生就會不一樣」作者為小林弘幸，之前我寫過《「三行日記健康法」讀後感》…
【自律神經健康】讀者提問：我為什麼一直好不起來？
「我為什麼一直好不起來？都已經X年多了」最近這些天，詢問這個問題的病友，有越來越…
「不再恐慌：自律神經失調的身心靈整合療法 」讀後感
這本「不再恐慌」是我今年四月買的書，當時正處於病情再次惡化的階段，心境十分低落及…