自律神經失調的新療程之七個月進展康復紀錄
上一次寫康復紀錄是滿四個月時，那時剛開始挑戰打工三小時。詳情可參考《自律神經失調…
【自律神經健康】清理你的人生—居家環境篇
壓力管理對一般人來說是重要的課題，長期累積的壓力會導致健康問題，而對自律神經失調…
【自律神經健康】病情反覆時，讓自己好過的方法—心理素質強化
病情反覆，症狀時好時壞，這是自律神經失調病友最常見的困擾之一，我當然也是過來人，…
「搜尋你內心的關鍵字」讀後感—舒壓、健康、改變人生
我曾經在「自律神經日常維護」中的「冥想，放鬆身心、大腦定靜的良方」裡提到過冥想的…
【自律神經健康】照顧自律神經—飲食篇
照顧自律神經的健康，除了良好的睡眠和運動之外，飲食也是一個重要的環節。由於我是個…
做個聰明的病人
曾經長時間只能在床上痛苦翻滾數日子，曾經連下樓買點食物都做不到，只能依靠7-11…
自律神經失調病友問答集（二）
繼「自律神經失調病友問答集」之後，陸陸續續又和許多病友交流，大家的就醫情況真是千…
【自律神經健康】「挑戰極限」與「適可而止」的拉鋸戰
至今三十多篇有關自律神經失調的文章，寫的都是病況描述、康復過程、康復方法等，今天…
治療「自律神經失調」藥物「舒美寧」，服用四個月經驗詳解
近日幾位病友不約而同地問到治療「自律神經失調」的藥物「舒美寧」，在私訊中簡略回答…