自律神經失調治療時,請不要搞錯「戒藥」的意思

自律神經失調治療時,請不要搞錯「戒藥」的意思
有蠻多人跟我說到「我怕很難戒藥,所以不敢吃藥」、「我怕戒藥失敗,就要終身吃藥了」。每次聽到這樣的話,都讓我想搖頭嘆氣。今天,我們就來說說,這樣想會有什麼問題,要怎麼解決。

關於「戒藥」的「恐懼」會帶來什麼問題

我習慣每篇文章只討論一個重點,今天我們不討論「恐懼藥物本身」這個話題,只討論「恐懼戒藥」的問題。如果有這樣的恐懼會帶來什麼問題呢?

  1. 裹足不前:不敢看西醫。這點對於信任中醫的朋友來說,不是問題,中醫一樣可以治好你。但有些人既怕西醫,也不信任中醫,那問題就大了。遲遲沒有開始治療,有些時候,拖越久,病情就越惡化,尤其是有失眠問題的人。
  2. 看了醫生卻不吃藥:這種情況,也沒有比上一種好到哪裡去,一樣沒有開始治療。我曾經開玩笑跟讀者說「你以為看了醫生,不用吃藥,病就會自動好了嗎?
  3. 怕戒藥困難,感覺好一點就自行停藥:之前在「病友提問:停藥後,症狀會排山倒海而來?」有提過「突然斷藥的危險」,並且,「自己感覺好一點」跟「身體真的恢復健康」完全是兩回事,通常都是根本還沒好。這樣反覆自行停藥,會導致身體可能會對這顆藥產生耐藥性,下一次再服用,會變得比較沒有效果。換句話說,這顆藥對你而言,就廢了。多搞幾次這種飛機,你在藥物上的選擇,就會越來越少。
  4. 怕戒藥困難,只吃藥方中的一兩顆藥:這種情形的問題在於,沒有服用完整的藥方,以致始終沒有達到「有效治療」的標準,當然身體就始終沒有機會恢復到可以「完成治療」的程度,當然也就沒有停藥的一天。白話說就是,你怕不能停藥,卻反而導致了不能停藥的結果。
  5. 怕戒藥困難,懷著恐懼的心情吃藥:每天緊張兮兮的,吃藥時看著藥,彷彿要服毒自盡似的。高度焦慮的情緒會破壞藥效。今天藥效幫自律神經恢復了2分,高度焦慮卻再傷害了自律神經1-3分,如此循環,一進一退,等於在原地,想要好,恐怕要等到天荒地老。

什麼是「戒藥」?

所謂的「戒」,是指已經「上癮」的東西,例如戒煙、戒毒,在停用的時候必須忍耐痛苦的「戒斷」過程,以意志力對抗癮頭。而如今的抗憂鬱藥物,都已經沒有什麼成癮性,生理上不會上癮,不需要忍耐痛苦的過程,也不需要以意志力對抗癮頭。

當初會有「戒藥」這個詞出現,是因為早期的抗憂鬱藥物有很高的成癮性,但是,親愛的小朋友,現在已經是21世紀了,你吃的不是遠古時候的藥物,請不要拿明朝的劍斬清朝的官。

只有心理上對自己身體毫無信心的人,會對藥物產生依賴。這個依賴性所造成的,也只是不吃藥會不安心而已,不會有什麼戒斷症狀。這樣的人,只要在心理上建立對身體的信心就行了。醫生也說了,會擔心自己對藥物依賴的人,反而是最不容易依賴藥物的人。

治療完成的「停藥」

有一句話說得真好,「恐懼來自於無知」。那麼,我們現在就充實知識來消除恐懼。在自律神經失調的治療中,當治療完成時,醫生判斷可以結束治療,就會安排「減藥程序」。

所謂「治療完成」,是指,至少2-3個月以上,不論遭遇天氣變化、壓力事件、勞累等任何因素,都不會再出現病情反覆。身體已經進入相當穩定的狀態,自律神經已經恢復強健,能應付任何的變化而不再開關故障。

此時的「減藥」、「停藥」,不過是治療過程中的「收尾」動作,而不是一個「戒除」動作。當「身體恢復健康」,並且「確實遵從安全的減藥程序」,其實這個收尾動作會很順利、輕鬆。即使是「贊安諾」這種「可能」有成癮性的藥物,也能很順利「停藥」,絲毫不需要忍耐痛苦的過程去「戒除」。可參考「藥物「贊安諾」的使用經驗分享」。

※備註:下一篇文將會說明正確的「減藥程序」。

結語

不要因為錯誤的觀念產生「不必要」的恐懼,阻礙了你為健康下正確的判斷,延誤病情。看完這篇以後,改一改你的用詞,把「戒藥」換成「治療完成」或「停藥」,嘗試看看,想法轉變之後,有沒有比較安心?安心在治療中的重要性很高。

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Author: 芳喵

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。

  • 陳大

    請問緊張跟自律神經失調會降低免疫力跟容易生病嗎??