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芳喵隨筆
芳喵隨筆是由一個曾經的自律神經失調重症病人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗、身心科醫生、中醫的專業支援、科學研究整理等知識與資訊，以一個「病人的角度」，去詮釋這些資訊與知識，如何應用在康復路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得康復所需的幫助。
Are you ready?
你也許在網路上看了很多關於自律神經失調的資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能重拾健康。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，可以從下面的自律神經失調康復攻略開始旅程，Let’s go！
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芳喵布告欄
「芳喵隨筆」三週年紀念－謝謝一同攜手前進的你
時間過得好快，按照慣例，要來發表一下「芳喵隨筆」三週年感言，每年一次的回顧，總能讓我感受到成就感和滿滿的幸福。上面的圖片中收錄了過去一年中一
2018-05-11
身心靈＆壓力管理
導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「設置警鈴」篇
在上一篇『導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「確認被勒索」篇』中，我舉了例子來說明如何認出情緒勒索的手段，以及如何確認自己被情緒
2018-05-08
自律神經-治療Q＆A
我好像自律神經失調了，需要治療嗎？還是不吃藥也能好？
有些自律神經失調的讀者很恐懼就醫治療，光是決定要不要看醫生吃藥就掙扎了很久，我通常會收到像這樣的問題「芳喵，我是不是做點運動就會好？」「如果
2018-05-04
自律神經-日常維護
【自律神經失調】你以為可以跟身體討價還價嗎？
有些自律神經失調的讀者，想做點對自律神經「有害」的事情，就是那些我在「自律神經日常維護」中明確提到會傷害自律神經導致病情不穩定或破壞治療效果
2018-05-02
身心靈＆壓力管理
導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「確認被勒索」篇
在上一篇『導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「誰被勒索」篇』中，我舉了例子來說明如何分辨誰才是「情緒勒索者」。這一篇要來列舉各式
2018-04-30
身心靈＆壓力管理
自律神經失調患者的家屬應如何陪伴？
這篇是要寫給「自律神經失調患者」的家屬看的，有不少家屬都問過我，到底該怎麼對待病人，通常不知道怎麼對待，都是因為不了解病人的痛苦。身為家屬，
2018-04-20