Welcome To
芳喵隨筆
芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。
Are you ready?
你也許在網路上看了很多資訊，卻發現還是不知從何開始，該怎麼做才能有健康的人生。不用擔心，這裡有整理好的攻略，有可以發問的管道，有我陪你一起走過這段旅程。如果你準備好了，Let’s go！
本站提供免費自助資源、一對一生活行動指導、順性蛻變實踐班、減壓讀書會 👉🏻 前往瞭解服務
Latest Articles
最新文章
自律神經-治療Q＆A
我好像自律神經失調了，需要治療嗎？還是不吃藥也能好？
有些自律神經失調的讀者很恐懼就醫治療，光是決定要不要看醫生吃藥就掙扎了很久，我通常會收到像這樣的問題「芳喵，我是不是做點運動就會好？」「如果
2018-05-04
自律神經-日常維護
【自律神經失調】你以為可以跟身體討價還價嗎？
有些自律神經失調的讀者，想做點對自律神經「有害」的事情，就是那些我在「自律神經日常維護」中明確提到會傷害自律神經導致病情不穩定或破壞治療效果
2018-05-02
身心靈＆壓力管理
導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「確認被勒索」篇
在上一篇『導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「誰被勒索」篇』中，我舉了例子來說明如何分辨誰才是「情緒勒索者」。這一篇要來列舉各式
2018-04-30
身心靈＆壓力管理
自律神經失調患者的家屬應如何陪伴？
這篇是要寫給「自律神經失調患者」的家屬看的，有不少家屬都問過我，到底該怎麼對待病人，通常不知道怎麼對待，都是因為不了解病人的痛苦。身為家屬，
2018-04-20
自律神經-治療Q＆A
自律神經失調的治療期需要多久？
很多人在剛開始治療時，會問我「自律神經失調要治療多久才會好呢？」然而，有些讀者，根本沒想到要問，在搞不清楚狀況下過早結束治療，通常之後都會後
2018-04-10
芳喵布告欄
2018第一季芳喵隨筆讀者聚會紀錄
去年我們順利地舉辦了四次「芳喵讀者聚會」，起源於有讀者想要跟同病相憐的人說說話，因為「自律神經失調」不是個容易讓旁人理解的病，病人常常是啞巴
2018-03-26