芳喵隨筆｜你最溫暖的生活教練

芳喵隨筆是由『芳喵』這個過來人，彙集自身以及三千多位讀者的經驗，以一個過來人的角度，去詮釋這些心靈舒壓與生活管理知識，如何應用在日常自我照顧路程上的每一個決定，每一個生活調整，每一種心態轉變。願你能在此獲得身心平衡所需的幫助。

自律神經-治療Q＆A

有些自律神經失調的讀者很恐懼就醫治療，光是決定要不要看醫生吃藥就掙扎了很久，我通常會收到像這樣的問題「芳喵，我是不是做點運動就會好？」「如果

2018-05-04

自律神經-日常維護

有些自律神經失調的讀者，想做點對自律神經「有害」的事情，就是那些我在「自律神經日常維護」中明確提到會傷害自律神經導致病情不穩定或破壞治療效果

2018-05-02

身心靈＆壓力管理

在上一篇『導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「誰被勒索」篇』中，我舉了例子來說明如何分辨誰才是「情緒勒索者」。這一篇要來列舉各式

2018-04-30

身心靈＆壓力管理

這篇是要寫給「自律神經失調患者」的家屬看的，有不少家屬都問過我，到底該怎麼對待病人，通常不知道怎麼對待，都是因為不了解病人的痛苦。身為家屬，

2018-04-20

自律神經-治療Q＆A

很多人在剛開始治療時，會問我「自律神經失調要治療多久才會好呢？」然而，有些讀者，根本沒想到要問，在搞不清楚狀況下過早結束治療，通常之後都會後

2018-04-10

芳喵布告欄

去年我們順利地舉辦了四次「芳喵讀者聚會」，起源於有讀者想要跟同病相憐的人說說話，因為「自律神經失調」不是個容易讓旁人理解的病，病人常常是啞巴

2018-03-26

芳喵隨筆