有蠻多人跟我說到「聽說自律神經失調治療的精神科藥物很難戒藥，所以不敢吃藥」、「我怕戒藥失敗，就要終身吃藥了」。每次聽到這樣的話，都讓我想搖頭嘆氣。今天，我們就來說說，你是不是搞錯「戒藥」的意思了？
關於自律神經失調治療「戒藥」的「恐懼」會帶來什麼問題
我習慣每篇文章只討論一個重點，今天我們不討論「恐懼藥物本身」這個話題，只討論「恐懼戒藥」的問題。如果有這樣的恐懼會帶來什麼問題呢？
- 裹足不前：自律神經失調不敢看西醫。這點對於信任中醫的朋友來說，不是問題，中醫一樣可以治好你。但有些人既怕西醫，也不信任中醫，那問題就大了。遲遲沒有開始治療，有些時候，拖越久，病情就越惡化，尤其是有失眠問題的人。
- 看了醫生卻不吃藥：這種情況，也沒有比上一種好到哪裡去，一樣沒有開始自律神經失調的治療。我曾經開玩笑跟讀者說「你以為看了醫生，不用吃藥，病就會自動好了嗎？」
- 怕戒藥困難，感覺好一點就自行停藥：之前在「病友提問：停藥後，症狀會排山倒海而來？」有提過「突然斷藥的危險」，並且，「自己感覺好一點」跟「身體真的恢復健康」完全是兩回事，通常都是根本還沒好。這樣反覆自行停藥，會導致身體可能會對這顆藥產生耐藥性，下一次再服用，會變得比較沒有效果。換句話說，這顆藥對你而言，就廢了。多搞幾次這種飛機，你在藥物上的選擇，就會越來越少。
- 怕戒藥困難，只吃藥方中的一兩顆藥：這種情形的問題在於，沒有服用完整的藥方，以致始終沒有達到「有效治療」的標準，當然身體就始終沒有機會恢復到可以「完成治療」的程度，當然也就沒有停藥的一天。白話說就是，你怕不能停藥，卻反而導致了不能停藥的結果。
- 怕戒藥困難，懷著恐懼的心情吃藥：每天緊張兮兮的，吃藥時看著藥，彷彿要服毒自盡似的。高度焦慮的情緒會破壞藥效。今天藥效幫自律神經恢復了２分，高度焦慮卻再傷害了自律神經1-3分，如此循環，一進一退，等於在原地，想要好，恐怕要等到天荒地老。
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什麼是「戒藥」？
所謂的「戒」，是指已經「上癮」的東西，例如戒煙、戒毒，在停用的時候必須忍耐痛苦的「戒斷」過程，以意志力對抗癮頭。而如今的抗憂鬱藥物，都已經沒有什麼成癮性，生理上不會上癮，不需要忍耐痛苦的過程，也不需要以意志力對抗癮頭。
當初會有「戒藥」這個詞出現，是因為早期的抗憂鬱藥物有很高的成癮性，但是，親愛的小朋友，現在已經是21世紀了，你吃的不是遠古時候的藥物，請不要拿明朝的劍斬清朝的官。
只有心理上對自己身體毫無信心的人，會對藥物產生依賴。這個依賴性所造成的，也只是不吃藥會不安心而已，不會有什麼戒斷症狀。這樣的人，只要在心理上建立對身體的信心就行了。醫生也說了，會擔心自己對藥物依賴的人，反而是最不容易依賴藥物的人。
治療完成的「停藥」
有一句話說得真好，「恐懼來自於無知」。那麼，我們現在就充實知識來消除恐懼。在自律神經失調的治療中，當治療完成時，醫生判斷可以結束治療，就會安排「減藥程序」。
所謂「治療完成」，是指，至少2-3個月以上，不論遭遇天氣變化、壓力事件、勞累等任何因素，都不會再出現病情反覆。身體已經進入相當穩定的狀態，自律神經已經恢復強健，能應付任何的變化而不再開關故障。
此時的「減藥」、「停藥」，不過是治療過程中的「收尾」動作，而不是一個「戒除」動作。當「身體恢復健康」，並且「確實遵從安全的減藥程序」，其實這個收尾動作會很順利、輕鬆。即使是「贊安諾」這種「可能」有成癮性的藥物，也能很順利「停藥」，絲毫不需要忍耐痛苦的過程去「戒除」。可參考「藥物「贊安諾」的使用經驗分享」。
結語
不要因為錯誤的觀念產生「不必要」的恐懼，阻礙了你為健康下正確的判斷，延誤病情。看完這篇以後，改一改你的用詞，把「戒藥」換成「治療完成」或「停藥」，嘗試看看，想法轉變之後，有沒有比較安心？安心在治療中的重要性很高。
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