【自律神經失調症狀】每個人症狀都不相同

「我肩頸酸痛,還常常覺得胸口悶悶的,有種喘不過氣的感覺……」
「我時常莫名其妙就心跳加速、呼吸不順,感覺喘不過氣來,讓我心煩氣躁。看過很多科了,也做過很多檢查,醫師都說我沒問題、很健康,但是我真的很不舒服啊!」
「我也沒做什麼事,整天就全身無力沒有元氣。」
「我經常莫名地心跳加速,呼吸急促!」
「醫師,我老是失眠!」
「老是覺得心慌慌,快要心臟病發」
「肚子老是痛,一下便秘一下拉肚子」
「每天起床就覺得不舒服」

為什麼自律神經失調的症狀千變萬化,人人都不相同?自律神經掌管全身大大小小不歸意識控制的機能(參考:自律神經系統是什麼?),而每個人因心理狀態、體質、生活習慣等等不同的因素,造成不同部位的自律神經失去平衡,因此症狀也相去甚遠,就算是類似的症狀,各症狀的嚴重程度也天差地遠。有點像是把全身各種機能不正常的症狀x嚴重程度的排列組合,

以下列舉各種可能的症狀

精神:焦慮、焦躁易怒、莫名奇妙的恐慌不安感、恐慌、莫名悲傷、注意力不集中、記憶力減退。

全身:全身無力、異常疲勞、倦怠、缺乏食慾或飲食需求過度、多夢、暈眩、漂浮感(視線像是從相機鏡頭裡看出去,腳步感覺很不踏實,周遭環境整個在晃動)、失眠、淺眠、發熱、起床不適。
2016.11.04補充:肥胖與自律神經失調高度相關,參考:踢走壞脂肪 好心情就來

頭部:頭痛、頭重、偏頭痛、頭暈(有的頭暈會感覺腦袋裡好像有東西流過來又流過去)。

眼睛:疲勞、張不開、流淚、視線模糊、眼前發黑。

耳朵:耳鳴、耳塞、聽力減退。

口腔:口乾、喉嚨痛、味覺異常、發癢、異常咳嗽(類似感冒症狀)、喉嚨有異物感

四肢:發麻、發抖、發冷、多汗、指間有電流感、感覺遲鈍

肌肉、關節:肩膀或全身肌肉酸痛、多處神經痛、背部腰部緊繃疼痛、肩頸僵硬、關節乏力

呼吸器官:呼吸困難(一口氣卡在胸腔,要吸,吸不進,要吐,吐不出)、窒息感、不自主深呼吸或嘆氣

心臟:心悸、胸悶、喘氣、心臟無力感、心跳加速、心跳強勁、胸部壓迫感

血管循環:血壓過高或過低、頭昏眼花、手腳冰冷、臉部潮紅燥熱、姿勢改變就暈眩

消化器官:噁心、胃部發熱、胃部痙攣、胃潰瘍、腹脹、便秘、腹瀉、消化不良、嘔吐、腸胃蠕動異常、便意感頻繁、腹部疼痛

泌尿器官:頻尿、殘尿感、排尿困難、尿床、尿意感頻繁

生殖器:外陰部搔癢、陽痿、生理期不順

皮膚:多汗、不出汗、全身乾燥、全身發癢、發燙、發冷

以上僅供參考,如前段所言,自律神經失調的症狀因人而異,千變萬化,列表出來的症狀仍會有遺漏。

我個人是屬於先天體質型的自律神經失調,打從出生就經歷各式各樣的症狀(詳情參看:原來我是「先天性自律神經失調」,不是單純的恐慌症)。

在這裡舉出幾個症狀來特別說明。

低血糖、能量消耗過快

低血糖是列表上沒有的,我從小起床就很容易因為血糖過低而暈倒,所以睡前的宵夜對我來說非常重要,起床後必須火速先喝點含糖飲料,有人一定會想,這是糖尿病吧!不是,相信我,很多醫生都有此懷疑,所以檢查我也做很多了,不是糖尿病。

而我吃不胖也與此有關,能量消耗過快,也常有人懷疑是甲狀腺的問題,也檢查過了,不是。很多人羨慕我吃不胖的體質,但老實說,這真不是開玩笑的,血糖過低時常會遇上休克的危險。這一項症狀我目前覺得似乎稍微正常了點,治療兩個月的成果,早上起床已經不太會感到血糖過低,早餐在起床一小時後吃也沒問題,而且也開始體重增加。

低血壓

這是另外一個列表上沒有的症狀,我的血壓不是起伏變動,它基本上就是非常低,不太會變動,80~95/60~80,大概頂多就這樣變動而已,目前治療兩個月了,醫生見血壓仍然沒啥起色,是有些擔心,因為低血壓在高溫下,會很容易更低,也就是說又是瀕臨休克的危險邊緣。

兩項容易危及我生命的症狀,以致於我不能隨便學人家養生的飲食習慣,會要我老命的,我得把三高的飲食習慣完全反過來做,盡情大吃大喝、多油多鹽就對了。但現在能量消耗似乎漸趨正常,吃的量可能要節制一點了。

不出汗

這真的是個會讓人全身不舒服的症狀,想想看太陽高照,身上卻不流汗,也就是不散熱也不排毒,會感覺卡得很難過,而且很容易因為不散熱就熱到昏倒。這次治療後,發現我會流汗了,才驚覺我已經不知道多少年不會流汗,難怪高溫會搞得我容易暈倒。所以我認為這是個很容易被忽視的症狀。

喉嚨痛

這個症狀需要加強說明,跟一般人想像的喉嚨痛不一樣,吃東西不會痛,喝水也不會痛,沒吃沒喝的時候才會感覺到痛,比較像是空氣太乾燥的時候那種痛法,呼吸才會感覺到痛,用口呼吸的話更嚴重。起因是控制口腔粘膜黏液分泌的自律神經失調,分泌黏液變少,喉嚨變得很乾,並不是發炎。

味覺異常

這個奇妙的症狀,我前一陣子有特別注意到,不管喝什麼口味的飲料,我都覺得有股偏苦偏酸的味道,吃東西還不太明顯,喝飲料或水的時候特別能感覺到。一開始還以為飲料壞掉,後來才發現不是,是我的味覺有問題。

肩頸僵硬

這項症狀我想特別描述一下,如果你有低週波電療器,把兩個貼片放在肩頸、鎖骨上方一、兩公分的位置,然後開電療,調大一點,感覺到鎖骨附近的筋縮起來跳動的程度,那縮起來到有點痛的感覺,就是我自律神經失調嚴重時體驗到的感覺,你可以想像這種感覺延長到幾天、幾個月,擺脫不了的緊縮。

睡眠障礙

我用「睡眠障礙」這個詞而不是列表上的失眠、淺眠,因為光是失眠、淺眠不足以形容睡覺這件事有多麼讓人抓狂。

首先是入睡困難,翻來翻去、安眠藥也不見得有效,怎麼躺、怎麼翻都沒有睡意,一直都很清醒。然後好不容易睡著,也是半夢半醒的狀態,只要一點點聲音,不誇張,一點點聲音,比如輕手輕腳地開門關門、有人拿東西弄出一點聲響,這類正常人睡著根本聽不到的聲音就能夠把我吵醒,然後就再也睡不著了。


先天性自律神經失調形成原因

我的症狀因為從出生以來就陸續出現,所以多且雜,醫生開藥必須很小心,不然可能會有很嚴重的副作用。曾經跟醫生討論過,為什麼我天生就這樣,因為自律神經失調與遺傳無關,所以後來討論的結果傾向懷孕過程的問題。

醫生認為可能在我老母懷我的時候,壓力過大,壓力賀爾蒙傳到我這兒來,破壞了我自律神經發展的過程,沒長好。雖然我這種病例很稀少,但還是別拿小孩健康開玩笑,各位女性懷孕時要多多紓壓啊!

結語

目前在一般人印象中,只有不知道歸類於哪種疾病的時候,才稱為「自律神經失調」,但事實上,由於自律神經掌管全身大小器官的機能,因此,自律神經失調的症狀如果在某器官或某部位特別明顯,就會有一個專有的病名。詳情可參考:自律神經失調所引起的特定疾病

  • 如果你想獲得更多資訊,請前往「全站導覽」查看各專題的文章目錄,說不定你的問題已經有文章可以解答。
  • 若是想訂閱追蹤本站最新文章,請不要加我個人的臉書,那邊沒有相關資訊,歡迎加入「Facebook粉絲團」(請設定通知和搶先看)、「Google+」、「Twitter」,或是「Email訂閱更新」

初衷只是紀錄與分享,默默地寫著,突然發現,寫作、分享、解惑,仍然是我最熱愛的事,曾經放棄了這些,竟由生病帶領我回到這條路上,塞翁失馬焉知非福。

  • Lin Jaycky

    您好 近日似乎也有類似症狀,於月初騎車上班時,突然感覺自己要昏倒了,接著停車至路邊時開始喘不過氣,不由自主不斷深呼吸,感覺自己要死了快昏倒了,感覺到自己心臟非常的快,非常恐懼自己要死了,到急診室後能感覺比較安心,休息過後就比較好了,之後會非常害怕自己又再度發作,去掛了心臟科,有揹24小時心電圖、甲狀腺,醫生說心臟沒什麼問題,但自己偶爾還是會感覺心臟刺痛、心臟跳很快很大力,也會不自主深呼吸,感覺吸氣吸不滿,忘記怎麼普通呼吸,害怕自己發作死亡,擔心自己心臟有問題, 也會有種自己在作夢的感覺,很沒有真實感,也會聯想到自己腦袋是不是受損了,整天想到自己身體就會很憂鬱,請問這是自律神經失調引發恐慌症嗎?

    • 恐慌有幾種情況,有可能是恐慌症(發作完就沒事),也有可能是自律神經失調症狀中的恐慌(持續性的)。詳細差異你可以參考:http://fangcat.com/autonomic-disorders-panic-attack-three-panic-disorder-anxiety-disorder-autonomic-nervous-system-disorders/
      如果已經影響到你的生活,還是去身心科或中醫治療比較好

  • Joyce Ng

    你好,感謝你的分享。我跟你喉嚨、呼吸和睡眠狀況很相似。最初只是普通傷風,但喉嚨一直像你情況不好過來,分別是我連耳管也一同灼熱,看了幾個醫生也說我沒發炎,開了抗生素。但在快要吃完的時候,我不小心飲了凍水,半小時後才有熱水;第二天又到過冷氣地方…… 就這樣喉嚨嚴重了、長期火燒一樣;喉嚨很緊、肺部更難呼吸,活動快少少也透不過氣;在快要入睡時會猛然醒來,像窒息,不敢睡覺。請問吃點肌肉鬆弛藥能令喉嚨放鬆嗎? 有即時或長遠解救嗎? 萬分感激!

  • 信阿

    就兩個原因,第一受寒,第二缺氧。
    把體內體外加熱,肩背腰跟頭部按摩。
    做好保暖尤其脖子,喝溫水、吃熱食,
    嚴禁涼水冰水、生冷食物。
    少量多餐,少吃甜食。

  • Nicolas Chen

    您好,請問您提到味覺異常的部分,就是吃東西會有苦味,請問還能分辨其它味道的感覺(如酸、甜、辣等),因為家人也有類似這樣的情況,所以想請教您一下,謝謝。

    • 我的異常是酸味,其他的味道,鹹和甜味很難吃出來,辣可以,因為我怕辣,苦的東西,我本來就不吃,所以不清楚,整個基調就是吃什麼都酸,食物原本的味道都被蓋掉,快分不出到底吃了什麼東西的感覺。每個人狀況不同,我的是酸,可能有人是苦,也可能有人就是覺得有股怪味

      • Nicolas Chen

        了解,因為家人是其它的味道都可分辨出來,但有時就是跟您敘述的一樣,喝流質的東西(湯或是水)特別明顯會有苦味(酸味倒是沒聽說),總之,謝謝您的回覆,感恩。

  • 曹雅筑

    你好,看了你的文章,我想請問一下,
    有時候我會突然的頭暈(腦袋像是被放滿水一樣脹麻感),呼吸困難、視線模糊、眼前發黑、耳鳴,常常口乾(不知道是不是水份補充不夠)、心悸、胸悶、心臟無力感、很想喘氣但是又喘不過來的感覺,很想昏倒四肢無力,但是過一下就恢復正常,就是腦袋昏昏沉沉這樣。

    問家人,家人說想太多,我說需不需要去看醫生,被告知很貴,不要去浪費錢等等….加上我也不敢去醫院做檢查,又看到版主上面打的我也有相同症狀,所以想這邊問問看板主,打擾了。

    • 兩個問題
      1.看醫生為什麼很貴?有健保呀!
      2.為什麼不敢去醫院做檢查?
      我的建議
      1.先看我剛剛發布的新文章,你會有比較清楚的概念,http://fangcat.com/house-autonomic-instability-symptom/
      2.到心臟科、耳鼻喉科、腦科,先去做檢查,排除身體可能有的器官問題,確認正常後,再轉往身心科
      3.有位病友要我廣為傳達一個訊息:不要像他一樣,拖到惡化嚴重很難搞、很痛苦之後,才願意去乖乖接受治療

  • Yan Cheng

    你好, 我是來自香港的朋友,想問一下我的病症是有可能自律神經失調嗎? (抱歉我不太會用台灣的字詞)

    我自三月底開始就感覺到有些頭暈和不舒服, 一開始只吃了一些止暈藥但沒改善, 後來四月至五月間去了急症室三次, 住院內科二天, 也照了腦部的電腦掃描二次(但沒有照磁力共振,問過醫生說不建議因電腦掃描結果正常), 同時抽血驗尿, 均沒有大問題。又懷疑是頸椎骨問題去照了X光及問了推拿師父的意見, 均表示不太可能是頸椎骨問題…
    五月之後去看耳鼻喉科, 說我是耳水不平衡, 但我吃了一個月藥都沒有改善而且有些反胃想吐.. 最後一次醫生更問我是不是有些依賴藥物症…
    六月至八月我轉看中醫, 看過二個中醫一個說我是脾虛一個說我是氣虛, 吃了差不多二十劑中藥均沒改善..最後那位中醫更叫我另找高明…

    現在我感覺好像暈得更多, 好像是腦部不夠血, 頭重腳輕, 很想倒下, 一站立時/要思考時/對電腦/說話/走路會暈得更嚴重, 站立時有明顯的心跳感及感覺自己在晃動, 全身主要是手腳痳, 早上剛醒時會好一些, 但中午開始很辛苦…。查了一下自律神經有可能會影響血管的擴張..但沒有呼吸困難及喘氣…那我這是有可能自律神經失調嗎? 還是要看腦科??

    (另, 很羨慕台灣的醫療制度, 看醫生很方便、快捷及便宜)

    • 你已經做很多檢查了,我想,你再補上「腦科」「心臟科」的檢查,如果也沒問題,就可以考慮是自律神經失調,轉去精神科或身心科治療。自律神經失調的症狀,非常繁雜,呼吸困難或喘氣只是其中可能有的症狀,而不是必然。

      台灣看醫生雖然方便,但,其實也是良莠不齊,醫生多歸多,要找到真的醫術精湛、關心病人的醫生,病友們還是要碰運氣,這也是為什麼我建立了良醫名冊。